Por: Pablito Martín
Si querés podés cambiar por la fruta que quieras, según la temporada.- El pomelo es una gran alternativa para calmar la ansiedad, mejorar el funcionamiento general del organismo al mismo tiempo que nos cubre de antioxidantes, vitamina C, potasio, magnesio y calcio.
- Por su parte la frutilla, además de ser un antioxidante natural posee hasta 8 veces más ácido elágico, una sustancia que inhibe la reproducción de células cancerígenas.
INGREDIENTES (4 porciones)
Frutillas, 200 g
Pomelo, 2 unidades
Granola, 50 g
Miel orgánica, 1 cucharada
PROCEDIMIENTO
- Limpiá la fruta y cortala en trozos chicos.
- Mezclá todos los ingredientes en un bol y ¡listo! ¡A comenzar el día bien energizado y con un excelente calcio!
Sigan proponiendo temas en mi twitter @PablitoCocina así juntos investigamos y aprendemos. Para mayor información www.pablitomartin.com.ar o en mi primer libro “Con probar no perdés nada”. Y recordá que “somos lo que comemos y lo que hacemos”. ¡Hasta la próxima!
:: Pablito Martín. Chef – Periodista.
Twitter: @PablitoCocina
