Color del día

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“De los miedos nacen los corajes, y de las dudas las certezas. Los sueños anuncian otra realidad posible y los delirios, otra razón. Al fin y al cabo , somos lo que hacemos para cambiar lo que somos” Galeano

Si no tocas al otro, si no experimentas esas cuerdas de guitarra, esa pintura que con el agua deja de ser manejable y comienza a fluir, no podes crear. El contacto con lo otro provoca la creación de nuevas cosas. Si todo fueran botones e imágenes seguiríamos sintiendo a través de otros pero no nos animaríamos a cambiar, a ser distintos a lo que somos. Lo importarse es atreverse a jugar en el mundo con lo cotidiano.

Inspiración para un día en la cama

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“Volcán de emociones”

- La pasión como puerta de la magía en la vida, Tedx https://www.youtube.com/watch?v=hVpdN4xBlDM

- Jugar, Jugar, Jugar, el mundo va en esa dirección, experimentar: https://www.youtube.com/watch?v=DBvK1VY2020#t=91

- “Cuando quiero algo me lo pido a mí misma” https://ciseiweb.wordpress.com/2015/05/13/cuando-quiero-algo-me-lo-pido-a-mi-misma/

 

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“Esos vericuetos que se convierten en encuentros”

Pinta un arbolito

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Empieza un nuevo mes, MARZO y empieza el TALLER de ARTE yo enseño a aprender a jugar con colores y conectarte con tu interior y tu forma de expresarte.

Mi primera clase es pintar un “arbolito”y por eso se las comparto.

Tomate unos minutos esta semana en tu casa, agarra unos crayones, fibras, lápices o pinturas y diseña el tuyo. Conéctate con tus deseos y ponelos en las ramas. Dibuja al árbol con tronco, ramas y raíces y aprovecha para dejar libre a tu creatividad. Pintar un árbol te enraíza, te hace bien porque no tenes excusas: podes hacerlo.

Un árbol es algo que vemos continuamente en la realidad y nos ayuda a jugar si nos cuesta animarnos a pintar. ¡Tú puedes! Lo que deseas podes lograrlo si te imaginas haciéndolo. El poder del pensamiento es maravilloso, siempre te sorprende.

Por eso mira árboles o simplemente imagínate el tuyo… ¡espero que les guste el mío!!

La aventura de ser china por un rato

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Hay algo muy increíble de estar en Beijing, el cielo no es azul y no hay estrellas a la noche, el fenómeno de la contaminación, smog o niebla que nubla la vision del día te hace reflexionar y pensar en lo maravilloso de tener nuestro cielo limpio celeste y con nubes, y de lo necesario que es poder ver las estrellas para pedirle deseos. Nunca creí que podía haber algun lugar en el mundo que se privara de ello. Hoy fue mi primer día de turista en Beijing y elegí ir a la ciudad prohibida, me tome el bus pese a tener una bicicleta a mi disposición pero claramente no creo que hubiera podido regresar a mi casa, dado el cansancio de estar todo el día caminando dentro del palacio que es gigante, pero creo que lo que mas cansa es la multitud de personas que te acompañan en la visita.

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Durante casi 500 años la ciudad prohibida fue el hogar de los emperadores de China y su corte, así como centro ceremonial y político del gobierno chino.Construido entre 1406 y 1420, el complejo alberga 980 edificios y ocupa 720 000 m². El conjunto ejemplifica la arquitectura palacial tradicional de China. Llegue a la plaza Tian’anmen y me encuentro con una cola de chinos interminable, así que con paciencia me dispuse a hacerla y en eso veo a un americano de unos 40 anos entre todos los chinos y le pregunto es la entrada del palacio. Su respuesta fue no se, sin despegar su mano de la de una china adolescente, pero sin dudarlo me quede cerca de ellos y seguí mi instinto de que era la cola para entrar. Al rato, ya a mitad de camino, se da vuelta y me dice que le había preguntado a su compañera y le dijo que esta era la cola para el cambio de guardia. Lo mire y le dije no importa ya, que fluya, estoy en la cola hace media hora. Por suerte no escuche al americano y me quede en la cola porque ciertamente lo era para mi destino. Así fue como entre al palacio junto a una multitud asiática excitada.
El palacio es gigante y en muchos casos repetitivo, muy decorado y con recovecos que hacen una suerte de laberinto que uno se olvida si ya vio determinada parte. Dragones, aves, tortugas, serpientes y otros animales plagan las entradas de los templos, y las casas restauradas se encuentran. Objetos maravillosos se encuentran dentro y explicaciones en chino e ingles por doquier hacen que se entienda lo que uno observa y uno aprenda.
Los palacios tienen nombres sublimes como el Palacio de la Pureza Celestial, el Salón de la Unión, el Palacio de la Tranquilidad Terrenal, Salón de la Armonía Suprema, entre otros. Pero a diferencia de lo que las bellas palabras describen y de lo que me imaginaba al palacio le falta alma, como si tuviera una tristeza en sus paredes, como si los cuartos de los emperadores y de las concubinas que se despliegan, muestran encierro, muestran falta de libertad o como mi amiga luego me decía falta de pasión. Al haber viajado a Japón y a Corea y al haber visitado sus palacios, la diferencia se me hacia presente y me sorprendía dado lo que adoro los templos chinos en todas partes del mundo. Claramente no es un templo sino la residencia de los emperadores, por lo cual el factor espiritual no esta contemplado, sobretodo porque esta dispuesto como si fuera un parque con tiendas para comprar regalos o comida. Luego conversando con gente que vive en Beijing comentaban la cantidad de incendios que sufrió el palacio y tal vez desde allí mi sensación de falta de alegría dentro.

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Viajar te permite eso, recrear historias de un pasado en un presente, imaginarte otros mundos dentro de un mismo mundo, te permite aprender y mirar las cosas con otros ojos. Por unos momentos me sentí china en mi cultura y visitando mi palacio. Por unos momentos las diferencias no existían, me sacaba fotos con ellos, y ellos me miraban con otros ojos, me aceptaban. Ni bien el disfraz ya no estaba su mirada era diferente, volvía la indiferencia. Pensar que uno siempre es el mismo, y claramente uno se permite ver las cosas como quiere. Estar bien o mal es relativo, depende de como uno quiera tomar las cosas. Seguí el recorrido del palacio con energía revitalizada. Los mejores 30 yuan o 5 dolares que pague, claramente la felicidad de ser niña de nuevo y de jugar por un rato a ser china valieron mucho mas de lo que pague. Ahí entendí lo importante de conectarse con el deseo y olvidarse de hacer el ridículo, Porque ni bien vi los disfraces que podían ser alquilados pensé para que, es una foto, no tiene sentido. Pero al hacerlo, todo cobro importancia, y el juego y el disfrute a veces tiene que ver con hacer el ridículo, con olvidarse del afuera y conectarse con lo que uno quiere.

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10526161_10154471851995165_6313192007209512326_nLuego pase por el salón de los relojes y la gran galería, y los jardines, y me perdí de nuevo entre chinos y multitudes y souveniers y largos corredores terracotas con puertas que parecen todas iguales pero todas te llevan a un lugar distinto. A las 16 hs salí por otra puerta y claramente tenia que volver a mi casa que me estaban esperando y la gente no se desvanecía, constante hacia que todo se viera complicado para encontrar hacia donde. Pregunte a la policía y entre senales me mandaron hacia una dirección pero mi instinto luego de varias cuadras hizo que preguntara a extranjeros y claramente era la dirección contraria. Así que volví para atrás y lo que parecía cerca, termino siendo varias cuadras para volver al punto de inicio. Termine con dolor de cabeza y de piernas, cosa que no me es muy habitual, pero el bullicio, la cantidad de gente, en algunos casos la mala educación y lo grande del palacio fueron ingredientes que sumaron.

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Volví a mi casa con preguntas de china mas que con respuestas. Preguntas que tienen que ver con su identidad, con su espíritu, porque justamente china aparece en mi vida luego de amar vivir un mes en Japón, de adorar los 5 días que estuve en corea donde sentí mucha magia, y hace tres días que me encuentro en china y todavía no puedo ni escribir de ella.

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Hay lugares que te llevan mas tiempo de entender. Hay que viajar para encontrarse, para verse, y sobretodo para aprender a ver con otros ojos y a poder ponerse los zapatos de otros. La aventura en la vida muchas veces tiene que ver con hacer cosas simples, fuera de la rutina, salir de lo cómodo y permitirse probar o jugar con algo distinto.

REGALO CLASE DE PINTURA Aventura

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Hola a todos, principalmente a mis alumnos argentinos que adoro pero ya que estamos lo extiendo para todos, ya que para jugar siempre se necesita un estimulo, una inspiración y hoy a la mañana en un parque de moscu haciendo yoga kundalini me bajo esta clase de pintura de regalo, me siento tan agradecidad a la vida que me dan ganas de compartir y al mismo tiempo, parece que mi necesidad de crear es continua y no se acaba, asi que sigo creando nuevas clases a las favoritas. Así que a ponerse a pintar los que se están haciendo los vagos y los que quieren jugar un rato, es fácil.
Pintar te permite mostrar tu alma en una hoja de papel, experimentar la unión de tu consciente y tu inconsciente y poder crear un puente para que se comuniquen. Pintar es permitir verse, ver que color elijo hoy y ese color remite a un sentimiento a una sensación. La clase de hoy tiene que ver con la AVENTURA en la vida. Se acuerdan que este 2014 da como numero 7 y el 7 remite al juego a conectarse con el niño interior y claramente con la aventura. Así que a frenar unos minutos y pensar: que es la aventura para mí?Que me conecta con ese sentimiento? Que hace que pueda experimentarla?

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La vida es una aventura, y claramente estos días en Moscu la aventura es continua porque cada día doy un taller con distintas personas, distintos mundos, distintas historias,a veces hasta en otros lugares y al mismo tiempo encuentro tiempo para nutrirme con cosas turísticas que tengo que conocer y Moscu es tan grande que todos los días conozco algo diferente o nuevo, y me hace sentir en aventura. Pero muchas veces en lo cotidiano, nos olvidamos de la aventura en la vida, quedan solo en las palabras de libros o en las imágenes las películas, por lo tanto este ejercicio tiene que ver con reconectar con la aventura en nuestra vida. A veces es tan simple como robarle el beso a alguien, o animarse a tirarse en paracaídas, o poder finalmente renunciar al trabajo que ya no me sirve o no me alimenta, o comprar un pasaje a un destino desconocido o tomar un taller de algo que nunca hice para probar de que se trata y permitirme jugar. La aventura no tiene limites como nuestra imaginación.
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Como pintar? Agarramos una hoja de papel, y acrílicos de los colores que nos remiten a nosotros a la aventura, a veces simplemente es lo que me gusta, si te gusta el buceo claramente van a hacer azules y turquesas, si la aventura para vos es perderte en un bosque o acampar en uno usaría verdes, si por el contrario la aventura es ir a la selva, esquiar, patinar, andar en globo, encontrarte con alguna persona o ir al desierto iría cambiando los colores según las sensaciones. Pero para pintar no se necesita saber dibujar sino solo soltar, conectarse con los colores que nos gustan. Y la idea de este trabajo es liberar emociones. Agarramos los dedos, o pinceles, o esponjas o cucharitas de helado, y empezamos a llenar todos los espacios de la hoja blanco con manchas, gotas, puntos de colores, trazos, de forma compulsiva sin pensar, solo jugando, manchando, salpicando. Despues dejan que los colores se secan y empiezan a mirar la hoja de un lado a otro y miran si pueden descubrir alguna figura para empezar a contar su aventura o simplemente dibujan sobre ese fondo lo que se imaginaron.

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Luego de ver el trabajo terminado seria bueno tratar de hacerlo realidad, y para eso también se necesita la imaginación, empezar a pensar como puedo llegar a destino, o como puedo conectarme con esa aventura. Para mi estar en Rusia es una aventura increíble, porque podría haber elegido estar en una isla paradisiaca, pero algo en mi interior me decía anda a Rusia, sin mucho conocimiento de este país, pero muchas señales el ultimo año de este destino, y en una meditación tuve la idea de proponerle a mi amigaLada Alexeeva de pensar en organizar un taller, lo que sucedió era inimaginable y claramente no dude en subirme al cohete de la aventura con ella para hacerlo realidad y cada día hacemos que el día tenga alguna aventura para saborear y nutrirnos mientras trabajamos.

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Ser niños

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“Un mundo compartido”

Hay que jugar mas. Ser mas niños, reconectar con el niño interior, hacer locuras. En un parque de Rusia como los niños me puse a jugar y los adultos me sonreían y aplaudían tal vez porque hacia lo que no se animaban a hacer o simplemente porque veían mi libertad en acción. Ser feliz cada día haciendo cosas que nos gustan. Hoy hubo un accidente de subte en moscu y nos tocaría estar ahí pero ayer decidimos mimarnos y hacernos spa de pies. Ese mimo tal vez nos salva de la catástrofe. A veces parar y decidir lo que nos hace felices nos salva.

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Jugando en un parque de Moscu, la oportunidad de juego esta siempre que te la permitas: http://www.youtube.com/watch?v=c-i3lTawZ_U&feature=youtu.be

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Desde el año pasado que pienso que en los parques de las ciudades tendría que haber arboles frutales y verduras para poder comer si uno tiene ganas y cuidar por el solo echo de ser de todos. Hoy en un parque nuevo de rusiadescubrí gracias a una amiga rusa que las flores eran plantas de cebolla y que mi idea o sueño ya es realidad. Tan agradecida de que la vida me muestre lo que imagino en la realidad. Todo es posible y si lo piensas en otra parte del mundo seguro ya esta sucediendo.

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En los parques hay bares abiertos al publico para oxigenarte con arboles, hacer picnics, tomar algo. Hoy un nuevo taller mas personas jugando, sanando conectándose con su ser, integrando su energía. Y yo jugando en este maravilloso país con un gran pasado que se nota por su grandeza.

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A los rusos en el colegio les enseñaron que el femenino iba a la izquierda y el masculino a la derecha, lo cual es incorrecto. Los asientos de moscu en los parques muestran como el femenino y el masculino tienen que estar en buen orden. El inconsciente ordenado y el estado ahora se encarga de mostrarlo. Las estaciones de subte son museos y muchas estaciones de buses estan intervenidas con diseño.

 

Gracias Rusia por hacerme ver tanto.

Futuros que ya existen

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“El niño, guiado por un maestro interior trabaja infatigablemente con alegría para construir al hombre. Nosotros educadores, solo podemos ayudar…Así daremos testimonio del nacimiento del hombre nuevo.” María Montessori

Uno es feliz cuando cumple sueños. Estar en Rusia es un sueño cumplido y cada día me sorprende. Un problema humano es hablar sin experimentar. Muchas veces la experiencia propia cambia la perspectiva de lo que pensamos que es la realidad.

Si me pudiera imaginar un jardín de infantes de sueños sería muy parecido a WIN-WIN KIDS  en Moscu(https://www.facebook.com/winwin.kids.ru) donde estuve, frutos por doquier de los árboles para comer, animales para tocar y jugar, juegos para usar la inteligencia y resolver, un lago para conectarse con las emociones, huertas, laberintos, cosas reutilizables de manera sustentable y en la parte mas verde de Moscu donde un puente rojo de otro planeta parece que te da la bienvenida al futuro. Mi niña interna floreció en la tierra de Tom Sawyer y hasta jugar con conejos pude. Me hizo pensar en el futuro, o en los futuros posibles que no vemos, mientras Moscu avanza en su tecnología y desarrollo, hay zonas donde el verde y el ecosistema se cuidan para lograr otra atmósfera dentro de la ciudad y donde un jardín sustentable puede convivir y plantear vivir distinto, donde niños pueden sentirse cerca de la naturaleza sin tener que ir al campo y donde la creatividad y la inteligencia se estimulan desde el juego. Pensaba en que hacia poco me imaginaba plazas donde hubiera huertas y arboles frutales para que pudiéramos comer de ellos sin necesitar verdulerías y donde pudiéramos cuidarlos como parte de nuestra casa que es de todos, y mientras veía ese futuro a un tiempo un jardín en Moscu me mostraba que ya estaba sucediendo o funcionando y que los niños cultivaban sus verduras y que podían disponer de comer de los arboles que el jardín cultivaba, frambuesas, cramberries, cerezas y otros frutos se disponían entre damascos y verduras.

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Este jardín de infantes se basa en la escuela de Montessori, es un método educativo alternativo basado en las teorías del desarrollo del niño ideadas por la educadora italiana María Montessori a finales del siglo XIX y principios del XX. Su libro El método Montessori fue publicado en 1912. Este método se caracteriza por poner énfasis en la actividad dirigida por el niño y observación clínica por parte del profesor. Esta observación tiene la intención de adaptar el entorno de aprendizaje del niño a su nivel de desarrollo. El propósito básico de este método es liberar el potencial de cada niño para que se autodesarrolle en un ambiente estructurado. El método nació de la idea de ayudar al niño a obtener un desarrollo integral, para lograr un máximo grado en sus capacidades intelectuales, físicas y espirituales, trabajando sobre bases científicas en relación con el desarrollo físico y psíquico del niño.La mayor señal del éxito de un profesor es poder decir: “Ahora los niños trabajan como si yo no existiera”.  Así, la escuela no es un lugar donde el maestro transmite conocimientos, sino un lugar donde la inteligencia y la parte psíquica del niño se desarrollará a través de un trabajo libre con material didáctico especializado.

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«El niño, con su enorme potencial físico e intelectual, es un milagro frente a nosotros. Este hecho debe ser transmitido a todos los padres, educadores y personas interesadas en niños, porque la educación desde el comienzo de la vida podría cambiar verdaderamente el presente y futuro de la sociedad. Tenemos que tener claro, eso sí, que el desarrollo del potencial humano no está determinado por nosotros. Solo podemos servir al desarrollo del niño, pues éste se realiza en un espacio en el que hay leyes que rigen el funcionamiento de cada ser humano y cada desarrollo tiene que estar en armonía con todo el mundo que nos rodea y con todo el universo». Maria Montessori

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Basó sus ideas en el respeto hacia los niños y en su impresionante capacidad de aprender. Los consideraba como la esperanza de la humanidad, por lo que dándoles la oportunidad de utilizar la libertad a partir de los primeros años de desarrollo, el niño llegaría a ser un adulto con capacidad de hacer frente a los problemas de la vida, incluyendo los más grandes de todos, la guerra y la paz.

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Luego fuimos con mi amiga rusa a recorrer la zona de Krylatskoe y nos encontramos en un parque donde hay un manantial natural de aguas de la virgen que hace milagros donde la gente la toma, se baña porque según ellos uno se cura y sin tener la vestimenta adecuada pero sin querer dejarlo para una próxima visita al ver a un hombre tirándose baldes del agua congelada del manantial, decidí seguir sus pasos. Aventura en mi mente y creer en mi corazón deje que un ruso me tirara tres baldes de agua fría y sintiera una felicidad inimaginable, el sol brillaba y el verde me rodeaba. Mi amiga siguió mis pasos y así las dos nos bautizamos en un manantial de los milagros con un ruso que me decía en ruso “es la manera de divertirse a lo ruso”. Cada día una aventura, de eso se trata la vida. Al rato estábamos secas y energizadas y yo pensaba como sin tener que ir de peregrinación en moscu podías encontrarte con agua sagrada. A veces tan solo los lugares te llaman o te encuentran, creo que es lo mismo cuando estas abierto a que la vida te sorprenda, los milagros simplemente suceden.

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Hoy termine las cinco primeras clases de talleres en Moscu, con una sensación maravillosa de gratificación, dandome cuenta de que mi taller funciona y sana,  ya sea en Buenos Aires o en Moscu, porque enseño desde el corazón a conectarse con la pintura y la creatividad y permitiendo al otro mirarse. Los talleres trabajan la expresión artística pero también la energía que disponemos desde el color para energizarnos y ser más concientes de nuestro poder. El resultado ha sido increíble. Recibiendo además de gracias, abrazos, afectos y hasta regalos, percibiendo que la imagen que a veces uno tiene de los otros puede cambiar si uno se permite la experiencia.

Rusia me demuestra que cuando uno abre su corazón y enseña y da lo mejor que puede, siempre siembra y cosecha. Al compartir uno aprende y se renueva.

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TRANSFORMACION

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Hoy por primera vez me metí en esta burbuja para chicos. Que bueno que es hacer cosas por primera vez, por lo menos intentarlo suma y ante mi sorpresa para el juego de niños eramos aptas. Así que como si pudieras por un ratito entrar a un globo la sensación de estar dentro de la burbuja te generaba diversión y alegría con vos mismo, como si entraras a una cápsula fuera del mundo. El sol brillaba dentro del parque y la burbuja flotaba en el agua y entonces recordé una clase de pintura del taller de este año que trabajamos los chacras.

El séptimo chacra es la transformación, el ser humano cuenta con la posibilidad de cambiar siempre pero espera siempre que el afuera lo cambie. Para esta clase hicimos una meditación que implicaba estar o imaginarse dentro de una burbuja y justamente hoy estaba dentro de una. Quiero compartirles el ejercicio para que encuentren un lugar o momento solos o acompañados para hacerlo. Imaginen que están dentro de una burbuja, imaginen de que color es y cuando se sienten comodos allí, imaginen que tienen un lápiz de un color visualicen que color es el lápiz y en el aire dentro de la burbuja escriban “yo quiero transformar…. (completan con lo que desean cambiar en sus vidas) y luego de hacerlo soplan la frase para que desaparezca y empiecen a imaginar ese cambio en su vida y vean si cambia el color de la burbuja. Y luego sientan satisfacción de que el cambio ya esta dentro y abran los ojos y luego busquen los colores visualizados de la burbuja y del lápiz a que chacra corresponde entonces sabrán que sumar a su vida.

Espero que disfruten del ejercicio y claro que con esos colores pueden aprovechar y pintarse algo.Para pintar hay que largarse a jugar con la hoja en blanco y los colores y luego de una visualización la inspiración sale sola. Pintar siempre te plantea el desafio de enfrentar la hoja en blanco, luego de hacerlo la sensación es placentera de haberlo logrado y de haber echo una obra ese día.

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Jugar como niños no tiene edad

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Desde que era chiquita, me imaginaba siendo actriz, jugando con las boas y cambiándome de ropa una y otra vez, creyendo que estaba en una nueva función. Quería ser actriz para expandir mi vida, para poder volver atrás en el tiempo y sentir que estaba en otra época, mi imaginación necesitaba experimentar la realidad y era la profesión que sentía mas cercana para lograrla. Luego de estudiar varios años actuación me di cuenta que la mayor aventura de mi vida era vivirla, era experimentar mis sueños y lograr hacer las cosas que deseaba.

Esta semana experimente lindas sensaciones, de que a veces el río de la vida te lleva a cumplir sueños sin imaginártelo y no haciendo nada, más que viviendo y dado lo mejor de ti, llegan los llamados, las propuestas y las cosas que siempre deseaste.

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Primero vinieron a filmarme a casa para DIGO tv por el Canal 32 de la TDA o por la página oficial
www.digo.gob.ar . Donde me explaye sobre:

1- porque ser positivo?

2- Como cumplir sueños?

3- Como te imaginas el futuro?

Pensar en mí para los otros y viceversa, mi visión del futuro es luminosa, espero que podamos volver a conectarnos con la naturaleza y con el ayudarnos entre todos para evolucionar. El equilibrio es fundamental para seguir perpetuándonos como especie. Así que pronto podrán ver mis pequeños aportes para alegrar el día a día y me gustaría que se tomaran unos  minutos para escribir sus respuestas, todo lo que proyectamos y soñamos podemos lograrlo.

Por primera vez un lunes fui a ver la Bomba del tiempo en el Konex y logre experimentar esa sensación de que los extranjeros disfrutan más lo que nosotros tenemos sin darnos cuenta. Un lugar con atmósfera y sensaciones varias, distintas, en donde el cuerpo es motor y donde el ritmo te mueve aunque no quieras. Recomendado para ir a bailar y mezclarse entre otras tribus. Para may0r información: (http://www.ciudadculturalkonex.org/?page=inicio&subpage=evento&item=31_la_bomba_de_tiempo)

Mi papa me había pedido que le regalara un cuadro a una amiga de él, Graciela Borges, el tema no era tan sencillo, porque como hacérselo llegar me parecía complicado, pero justo la invitación del desfile de una amiga Vevu, la tenia como invitada de honor. Así fue como decidí llevar el cuadro prometido a mi padre. Y en esas casualidad de la vida me la pude encontrar antes de que entrara al desfile y con una gran sonrisa fui recibida, en esos minutos vi a una gran mujer, una mujer apasionada, llena de vida, que ya solo su presencia llenaba el aire y entendí porque mi padre quería que la conociera. Sus ojos brillaban y me escuchaban atentamente y su forma era abundante en todos los sentidos. Una mujer que viene a ser estrella de su propia vida, una mujer llena de cajoncitos dentro de su alma y con mucho amor para dar. Una mujer con todas las letras. Me separe de ella, sintiendo esa seguridad de que ser lo que uno es, es suficiente, reconociendo que hay personas que con solo compartir unas palabras te envuelven. Su halo de vivir la vida contagiaba.

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Y el viernes mi casa se convirtió en un set de filmación y la alegría me inundo, porque a veces sin hacer nada todo sucede perfecto, y porque la sincronía de hablar y de experimentar son posibles, la nota era para una revista femenina de gran tirada del país y la verdad un honor de ser elegida para la sección “Mucha mujer”. Nos sentamos a tomar el té como si fuera una niña que había invitado a nuevos amiguitos a mi casa, y las palabras fluyeron en todos los sentidos. La sensación de plenitud de poder ser uno mismo me inundaba. Creo que esta foto relata la magia del encuentro.

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Una semana de pasarla bien con mi niña interna, y para completarla, hoy a las 21hs estoy como invitada en el programa de radio @VinoconAmigos junto a Fran Chaves y @stalmans hablando de la vida. Me pueden escuchar por http://www.arinfo.com.ar/

SER UNO MISMO SIEMPRE ES DAR MAS

EJERCICIO DE PIES Y MANOS: 14 días de Sanación

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“Vivimos en tiempos muy críticos, en lo ecológico, político, social y filosófico. En esencia, el mundo está en un caos. Se están desmoronando viejos sistemas y aún falta idear nuevos. Pero están surgiendo. Ahora más que nunca necesitamos volver a nosotros mismos para orientarnos, y fiarnos de los instintos e intuiciones que han estado enterrados mucho tiempo. Como padres, profesores, amigos, amantes y dirigentes necesitamos honrar al artista y al curandero que llevamos dentro, que tienen la llave para nuestro desarrollo y crecimiento espiritual como personas tribales, liberados de dogmas anticuados y plenos de una independencia más profunda”. Gabrielle Roth en 1998

Creer o reventar? Creemos en las hadas madrinas, las pócimas o las varitas mágicas? En realidad hay cosas que hacemos que nos sanan, que nos curan, que nos miman al alma. Este ejercicio que les comparto tiene que ver con eso, con sanarnos y mejorarnos. La idea es que durante 14 días pinten, lo cual ya es una bendición, porque al estar en contacto con el arte, cualquiera de sus expresiones, estamos en contacto con nosotros mismos.

La idea del ejercicio es la siguiente:

Se tienen que pintar primero las plantas de los pies durante 7 días, y luego de las manos durante 7 días. Luego de dejar su impronta de pies u manos en la hoja tienen que pintar alrededor como quieran, usando los colores que les surjan y escribir las siguientes frases en algún lugar de la hoja, en el siguiente orden:

PIES

1- YO SOY LA TRANSFORMACION DE LA IMAGEN DE MIS PADRES

2- YO SOY LA SANACION DE …. (Completar con lo que desean)

3- YO SOY LA CONEXION CON MI DESEO

4- YO SOY LA ACEPTACION DE SER QUIEN SOY

5- YO SOY LA INCLUSION Y EL SENTIDO DE PERTENENCIA

6- YO SOY MI CAPACIDAD DE EXPRESARME

7- YO SOY MI CREATIVIDAD

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MANOS

Estas son las 7 frases para hacer las manos, acordate las dos manos impresas y pintar alrededor!

YO SOY MI CAPACIDAD DE EXPRESARME

YO SOY MI CREATIVIDAD

YO SOY LA CAPACIDAD DE CONECTARME CON MIS TALENTOS Y DONES

YO SOY LA AFIRMACION DE LA FEMENEIDAD / MASCULINIDAD

YO SOY LA CONEXION CON MIS ESPACIOS

YO SOY LA CONEXION CON MI CENTRO

YO SOY LA AFIRMACION DE SER QUIEN SOY

(y si alguna de estas frases no te vibra podes inventarte una para vos, siempre en afirmativo, Yo soy libertad, Yo soy vínculos, Yo soy amor, Yo soy luz, Yo soy magía, entre otras)

Entonces a jugar con colores!! Se compran acrílicos de los colores primarios rojo, amarillo y azul y con ellos pueden formar el verde, naranja y violeta, y blanco y negro, y usan como paleta a las plantas de sus pies y luego a las palmas de sus manos e imprimen en la hoja y luego dejan o no que se seque la pintura y pintan alrededor lo que les surja, lo que sientan, lo que aparezca y claro escriben la frase del día. Cada día una frase del día, con conciencia, pensando en la frase, en lo que dice.

Luego de 14 días se van a sentir verdaderamente mucho mejor! La idea es cumplir los 14 días como un ritual pero si un día no pueden, se olvidan nada va a pasar, o sea a seguir cumpliendo con los 14 días del ejercicio.

La magia la hace uno si quiere y la deja entrar cuando lo desee. Solo un puede cambiar determinadas cosas y aprender depende de uno. A veces solamente hay que dejarse llevar, probar, a ver que me pasa. Si leíste hasta acá este ejercicio tal vez por alguna razón seria bueno que lo hicieras porque seguramente descubrirás algo que ni sabia que tenias.

Dale la bienvenida a la magia y a lo lúdico en tu vida! Jugar con colores siempre es sano.

Regalo del día

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Hoy regalo para todos:
Clase de pintura para hacer en este mes, sentarse con hijos, amigos, novios o simplemente contigo mismo frente a una hoja blanca de papel, preferentemente de 130 gramos en adelante (nunca se sabe si la suerte de principiante esta de tu lado y voila el mejor trabajo de tu vida aparece sin saberlo) acrílicos y pinceles. Se pueden sumar lapices y crayones pero eso es la mente, el inconsciente nace, sale gracias al agua que se mezcla con el acrílico. Con estos materiales preparados están listos para jugar. La clase de hoy es proyectarse que pinten los sueños o deseos para el año que viene. Para llevarlo a cabo, piensen, sientan que desean, y también si no están seguros, empiecen a manchar la hoja en blanca con los colores que quieran así el inconsciente los dirige hacia sus sueños más profundos!!! A ponerse en marcha!! 2014 es para jugar y reconectar con el niño interior, pintar es volver al jardín de infantes para muchos de ustedes, no se priven de jugar de nuevo que es maravilloso y todo lo que proyectamos e imaginamos lo podemos tener!!!

 

 

Taller de Arte y meditación

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Ayer di el taller para Farmacity, abierto al público y gratuito. El lugar era el Farmacity de la Biela en Recoleta. Había muchos detalles para los participantes como delantales floridos, dulces y bebidas. Al mismo tiempo había una tela para expresarse lo que les significaba el bienestar. Conectar con nuestro corazón dorado, es asumir nuestra divinidad. Somos seres sagrados y luminosos y venimos a ser felices y a disfrutar junto a la naturaleza. El taller se baso en esta premisa.

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Algunas de las participantes llevando a cabo sus mandalas.

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La clase que resulto la ganadora con el voto del público fue la de llevar a cabo tu propio mandala para lograr tu integración y equilibrio y al mismo tiempo visualizarte. La construcción de un mándala en sí, es una “meditación activa”, un instrumento de contemplación, concentración y relajación.Los mándalas nos ayudan a conectarnos con nuestro centro, a entender que todo es parte de lo mismo, lo interno y lo externo. Es la forma misma de la vida, del crecimiento a partir de un punto nutricio que proporcionara energía al conjunto. La palabra mándala significa Círculo Sagrado. Es un símbolo sagrado de sanación, totalidad, unión e integración. Los mándalas son utilizados desde tiempos remotos.

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Primero aprendimos a hacer un mandala para luego desde la inspiración que nos otorgo la meditación del corazón dorado llegar a completarlo. La meditación nos traslada a nuestra conexión con nuestro propio ser para ver como nos movemos dentro de la naturaleza, para luego reconectar con nuestra luz dorada, nuestro propia luz y poder volver a sentir amor por todo, creer en los sueños y brillar más. Un placer poder ensenar lo que amo, pintar es aprender sobre la vida, a jugar y a tener paciencia para llegar a un resultado.

Gracias Farmacity por convocarme y darle la oportunidad a otros a jugar.

 

“Animarse a pintar”

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Muchas veces me preguntan como puedo empezar a pintar y bueno se me ocurrió compartir estas líneas para que tomen el primer paso. Es mas simple de lo que creen porque todos algunas veces jugamos en nuestra infancia con los colores y un papel. Pintar es tender un puente entre el consciente (lo que veo) y el inconsciente (lo que siento).

Cantar y bailar y hasta actuar o escribir son expresiones que naturalmente se encuentran estimuladas por el exterior pero nos olvidamos continuamente de pintar. ¿Por que?porque pintar es conectarse con nuestra alma por un ratito y poder llegar a ver nuestro interior y tener que aceptarlo porque exteriorizamos en una hoja de papel como nos sentimos como nos vemos lo que buscamos. Y a veces al mirarlo nos asustamos y pensamos que no servimos. Pero si dejamos pasar unos minutos y entendemos que podemos resolver lo que no nos gusta. Y que a veces lo que no nos gusta si lo dejamos reposar nos sorprende. Entendemos que no tenemos un solo camino que siempre activando y cambiando y continuando haciéndolo modificamos nuestro dibujo y alrededor hasta poder ver que nos enamoramos de lo que hicimos y eso significa que nos enamoramos de nosotros mismos y nos sorprendemos de ello. Pintar es como la vida es entender que del mayor error podemos llegar a encontrar la mejor obra. Que jugando nos permitimos explorar y sorprendernos y encontrar sensaciones emociones que ni sabíamos que teníamos. Y que después de hacerlo nos sentimos tan satisfechos que queremos volver a empezar.

Materiales:

- Block de hojas de dibujo (de ser posible de 160 gramos en adelante)
- Acrílicos, temperas, lápices de colores, acuarelas.
- Muchas ganas de crear y jugar

“Animarse a pintar” es solo el comienzo de un largo camino que ustedes se tienen que proponer transitar, no importa el “como” sino el “que” al comunicar. Por eso cualquier superficie puede ser pintada solo se necesita saber lo que uno quiere expresar y a partir del juego llevarlo a cabo. La experimentación, las manchas, copiar y hasta tratar de recrear imágenes corrientes son disparadores necesarios para abrir la puerta a nuestra imaginación.

Muchas veces al ver un cuadro tenemos ganas de pintar, de llevar a cabo ese acto artístico pero siempre encontramos mas de una razón para no llevarlo a cabo. Les propongo jugar, divertirse a partir de colores que se transformaran en una imagen para guardar, volver a la infancia, al jardín de infantes. Tan solo es encontrar un poco de tiempo en la rutina tan apretada y permitirse explorar las manchas, los colores, los trazos. La idea es jugar y divertirse y con ciertos detonadores aprender a disfrutar de pintar. Que pintar no sea stress, sino disfrute, para distender la mente y conectarte con sacar cosas de adentro. Comunicarte con tu alma.

A veces solo necesitamos palabras, sensaciones que nos sirvan como detonadores para soltar nuestra alma y dejarla libre frente a la hoja en blanco (dibujar un árbol, copiar una foto, tratar de imitar a nuestro artista favorito, o tan solo escuchar una melodía y dejarse llevar). Estoy segura que se sorprenderán de su propia capacidad de expresarse, solamente se tienen que dar la oportunidad de probar. Como todo en esta vida el que no juega no gana.

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“JUGAR CON EL TIEMPO”

Jugar con el tiempo, habla del equilibrio necesario entre el femenino y el masculino que convive dentro nuestro y con un otro. Un tendedero de ilusiones acompañan a un mándala de su ser.

El masculino habla de una carta que vuela en un avioncito de papel, dando estabilidad a las palabras. Encontrar al rey de sus sueños le dará la señal que esta buscando, como asimismo ser el rey de su propia vida, por eso el trébol de cuatro hojas signo de la suerte la comanda. Navegar por el mundo como un placer de la vida para encontrarse en contraposición del paso del tiempo que la apremia para encontrar el amor que tanto esta buscando.

En contraposición, lo femenino es simpleza, toda una eternidad para encontrar el amor propio y el de otro, todo converge, todo llega. Una pluma sostiene al sobre, al contenedor del mensaje. Una pluma que habla de la intuición y de escucharse. Un pájaro que se posa tranquilo, un compañero que con seguridad encontrara el nido.

Dos manos que unen a estas dos energías, dos manos distintas pero que al mismo tiempo conforman a uno, porque todo es lo mismo, somos uno y uno somos. El masculino sostiene, el femenino da vida y fluye.

Un mándala que encierra su mundo, su historia, su camino. Un faro la guía en su viaje hacia la dicha como fin. El agua como gestora de su cambio, las emociones como medio para que fluya. Dos lotos que navegan a su ritmo, cada uno respeta su individualidad, cada uno comparte el mismo río. Mientras contempla el camino un hombre la encuentra. Ya no tiene que salir a buscarlo, simplemente se vos misma, que él te encontrara. Un templo que brilla donde compartirán su sabiduría, su vuelo. Un árbol lleno de frutos, de estrellas que brillan a su alrededor mientras se transforman en dos bellas mariposas que se seducen y bailan al compás. Espiritualidad y comunicación desde el alma son sus pilares, donde tiene que desarrollarse y basarse. Su fe la conducirá al encuentro de otro y a la preciada dicha. Su comunicación le dará el vuelo para dar frutos a su árbol. La libertad siempre preciada para entender la unión de dos que al mismo tiempo terminan siendo uno.

Jugar con el tiempo, habla del disfrute de la vida, de jugar mientras el tiempo hace su trabajo, de entender que todo es parte de lo mismo, y que el tiempo no existe si uno se une consigo mismo y se convierte en actor de su propia existencia. Porque en la medida que disfrutes de la variedad que te rodee todo será abundante. Porque en la medida que juegues, todo será perfecto. El amor solo llega cuando ya no lo buscas, te sorprende en el tiempo perfecto, por eso simplemente se vos misma y comparte tu mundo.