Año tras año existe una reducción en la capa de ozono, generando un aumento en los niveles de radiación ultravioleta (UV) que llegan a la tierra, por lo tanto son mayores los riesgos que corre nuestra piel.
Existen 3 tipos de rayos UV:
Rayos ultravioleta A: no producen manchas en la piel, pero sí le dan color, la broncean. Generan envejecimiento de la piel, la posibilidad de originar un cáncer, quemaduras y reacciones alérgicas. Son los que penetran más profundamente, abarcan toda la franja horaria lumínica y pasan a través de los vidrios.
Rayos ultravioleta B: son responsables de las manchas rojizas, edemas, ampollas en la piel. También originan engrosamiento de la capa más externa de la epidermis y cáncer de piel.
Rayos ultravioleta C: son absorbidos por las capas atmosféricas y no llegan a tomar contacto con la piel.
¿Cómo elegir el protector adecuado?
El protector solar debe adecuarse al fototipo cutáneo y a cada persona: cuanto más clara es la piel y los ojos, más alto es la protección solar que deben utilizar.
El fototipo es la capacidad que tiene la piel de las personas para adaptarse al sol y asimilar las radiaciones solares. Está dado por una serie de características físicas como el color de ojos, cabello y piel.
Existen 5 fototipos y se clasifican de la siguiente manera:
- Fototipo 1: personas con piel muy blanca, ojos azules y pecas. Este fototipo debería utilizar un FPS (factor de protección solar) de 65.
- Fototipo 2: personas de piel clara, ojos azules o claros y pelo rubio o pelirrojo. Para ellos, el FPS indicado es entre 50 y 45.
- Fototipo 3: piel blanca, ojos marrones y pelo castaño. Deberían utilizar factor de protección solar entre 40 y 30 porque se queman fácilmente y tienden a pigmentar la piel.
- Fototipo 4: piel, ojos y pelo marrones. Se quema moderadamente y se pigmenta con facilidad. Utilizar FPS entre 20 y 25.
- Fototipo 5: piel morena. Se pigmentan con facilidad y deberían utilizar un FPS 15.Cuanto más clara es la piel, mayor es el factor de protección que necesita.
Para un buen uso de la pantalla solar debemos tener en cuenta los siguientes consejos:
- Aplicar la crema como mínimo 30 minutos antes de exponerse al sol.
- Extender la crema sobre la piel bien seca.
- Aplicar una capa abundante de crema, asegurándose que se ha extendido por toda la piel sin dejar zonas sin protección.
- Utilizar protección solar aunque esté nublado y durante todo el día.
- Proteger los ojos con gafas adecuadas y los labios con protector labial.
- Si estás tomando algún medicamento, consultar con tu médico para evitar alguna reacción adversa.
- En niños, la fotoprotección debe ser completa con protección ultra alta.
- Luego de la exposición, es necesario humectar la piel, tomar agua y consumir alimentos ricos en vitamina A, C y E.