#WellnessUrbano » Helado Casero http://blogs.infobae.com/wellness-urbano Luana Hervier es una apasionada por la vida saludable. Sumate a #WellnessUrbano y conocé los mejores tipos sobre nutrición y ejercicios físicos Tue, 24 Mar 2015 21:32:02 +0000 es-ES hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5.2 Helado CASERO pa´ el calorcito!! http://blogs.infobae.com/wellness-urbano/2013/12/21/helado-casero-pa%c2%b4-el-calorcito/ http://blogs.infobae.com/wellness-urbano/2013/12/21/helado-casero-pa%c2%b4-el-calorcito/#comments Sat, 21 Dec 2013 23:21:04 +0000 Luana Hervier http://blogs.infobae.com/wellness-urbano/?p=41 continuar leyendo →]]> Helado Instantáneo sin lácteos
Con este caloron, ésta es la mejor opción para aquellos que quieren algo rico, refrescante, rápido y nutritivo.
De más está decir que tiene muchísimas menos calorías que un helado convencional y que es más saludable.

helado-de-fresa-nb3389
Porciones: 2
Preparación: 10 min.

Base del Helado
Ingredientes: 

  • 2  Bananas congeladas
  • ½ Taza de nueces tostadas( puedes colocarlas en el horno por 10 minutos o tostarlas en una sartén solo con calor).
    Las nueces tostadas van a darle la textura de helado y un sabor delicioso!
  • ½ Cucharita de esencia de vainilla natural.

La magia:
Colocar todo en la licuadora/ multiproscesadora.  Agregar ¼  de taza de agua si es necesario… y… listo para comer!!!

HELADO DE OTROS SABORES:
- Chocolate: simplemente le agregas cacao amargo en polvo a la mezcla anteriormente hecha.

- Frutillas/Fresas: agregar ½ taza de fresas congeladas( en  lo posible)

- … y así el sabor que quieras, simplemente lo agregas a la mezcla de la banana, las nueces y la esencia de vainilla.

Final feliz:
Comer y disfrutar en el momento; puedes llevarlo al freezer para más tarde  ( no recomiendo guardarlo para otro día.. pierde el sabor).

¿Cómo te fue? Espero tus comentarios…

Luana

Conoce más sobre Health Coaching: www.luanahervier.com
Me encuentras en Facebook, Twitter y YouTube

 

 

]]> http://blogs.infobae.com/wellness-urbano/2013/12/21/helado-casero-pa%c2%b4-el-calorcito/feed/ 0