La banana contiene tres azúcares naturales: Sacarosa, Fructosa y Glucosa. Es rica en minerales (magnesio, fósforo, potasio, etc.) y vitaminas (A, B, C y E). Además, nos aporta fibra y eleva los niveles de energía de manera inmediata, sostenida y substancial. Por todo esto hoy prepararemos unas madalenas de bananas. Continuar leyendo →