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:: Smoothies de frutas de estación

  • sirope2INGREDIENTES
  • 100 g de castaña de cajú
  • 200 g de fruta de estación
  • 1 limón
  • 4 hielos
  • 1 cdita. de SIROPE de savia de Arce y Palma

PROCEDIMIENTO

Lavar bien las castañas y remojarlas en agua durante 12 horas.

Exprimir el limón y lavar bien la fruta seleccionada.

Colar las castañas de cajú y procesarlas con el resto de los ingredientes,

más 300 cc de agua. Si fuera necesario agrégale más agua hasta lograr

la consistencia de un smoothie.

Te paso algunas de mis combinaciones favoritas:

Frutos rojos, banana y menta.

Frutilla, maracuyá y pera.

Durazno, ciruela y jengibre.

Receta extraída de mi 4° libro: La Re-Evolución de la cocina. Editorial: Urano.

 

Sigan proponiendo temas en mi twitter @PablitoCocina así juntos investigamos y aprendemos. Para mayor información www.pablitomartin.com.ar o en mi primer libro “Con probar no perdés nada”. Y recordá que “somos lo que comemos y lo que hacemos”. ¡Hasta la próxima!

 

:: Pablito Martín. Chef – Periodista. 

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