Salud Runner: La importancia de entrenar pensando en el corazón

Toda persona que desee iniciar una actividad física en forma regular, debería realizar una consulta médica previa al inicio de la misma, con la intención de detectar posibles causas cardiovasculares que atenten contra el normal desarrollo de la misma.

El Dr. Oscar Mendoza (M.N. 70.475), Cardiólogo especialista en Deportología del ICBA – Instituto Cardiovascular de Buenos Aires, afirma y comparte con #Runners que “Entrenar en forma segura es la puesta en práctica de los consejos del médico luego de evaluar los resultados de los estudios solicitados, si es que éstos no impiden la práctica de ejercicio. La planificación de un entrenamiento y las intensidades del mismo deben guiarse de acuerdo a los objetivos que se deseen alcanzar, siendo determinante el asesoramiento de profesionales idóneos en la disciplina que se intente ejercitar”.

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Salud Runner: El corazón del corredor

Sabemos que la actividad física es de gran ayuda para luchar contra los factores de riesgo fruto de la vida moderna, mejorando nuestra calidad de vida y permitiéndonos vivir más y mejor. Sin embargo, es clave descubrir cuáles son las medidas de prevención, cuidados y control sobre nuestra salud cardiovascular que los #Runners debemos tener en cuenta.

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