Kurmasana y Supta Kurmasana

En el post de hoy veremos una postura que aún me cuesta armar. Entrar de forma fluida en Kurmasana y luego pasar a Supta Kurmasana, también conocida como la postura de la tortuga, parece ser por el momento imposible. Pero ya lo dice el slogan de Nike: “nada es imposible”. Y de hecho las limitaciones son cuestiones de la mente. Continuar leyendo

Dharana

Hagamos un breve resumen. Ashtanga Vinyasa Yoga es el Yoga de los ocho pasos, caminos, partes. Iniciarse en esta práctica milenaria significa no limitarse sólo a asana sino recorrer, practicar y vivir todos los pasos en la medida de lo posible con perseverancia y paciencia. Continuar leyendo