En el post de hoy veremos una postura que aún me cuesta armar. Entrar de forma fluida en Kurmasana y luego pasar a Supta Kurmasana, también conocida como la postura de la tortuga, parece ser por el momento imposible. Pero ya lo dice el slogan de Nike: “nada es imposible”. Y de hecho las limitaciones son cuestiones de la mente. Continuar leyendo
Dharana
Hagamos un breve resumen. Ashtanga Vinyasa Yoga es el Yoga de los ocho pasos, caminos, partes. Iniciarse en esta práctica milenaria significa no limitarse sólo a asana sino recorrer, practicar y vivir todos los pasos en la medida de lo posible con perseverancia y paciencia. Continuar leyendo
El Centro del Corazón
El Domingo pasado hemos podido compartir la cuarta clase de Yoga Sutras en Ashtanga Baires, con Alejandro Chiarella que, luego de la práctica y una breve meditación, empezó más o menos así: Yoga es soltar todas las formas, mis recuerdos, memorias, preocupaciones, la forma en la que catalogo las cosas, de manera que solamente brilla un presente conocido por una presencia […] El mejor punto físico para conocerse a uno mismo es desde el corazón. En realidad no es un punto físico sino una zona. Continuar leyendo
Maridaje Yogui
El maridaje se define como la unión de comidas con bebidas, de forma tal que se resalte el sabor de ambas. Pero en Yoga también tenemos maridajes. En muchas ocasiones, además de practicar el Yoga como filosofía y forma de vida, sumamos algún tipo de deporte, beneficiándose ambos, en un perfecto maridaje. Continuar leyendo
Somos la Fuente
En nuestra tercera clase de Sutras, base filosófica del Yoga, hemos avanzado un poco más en tratar de comprender el significado de estos sabios aforismos. Aun así, uno siente que todo esfuerzo queda chiquito, pero no nos rendimos. Cualquier tipo de conocimiento que quede sólo en teoría no logrará alimentar el brote de la iluminación. Continuar leyendo
El difícil arte de ser Humano
Últimamente me pesa la humanidad. Leí por ahí que es por una reconfiguración energética que está transitando el planeta, lo que a la luz de la cantidad de desastres naturales que estamos viviendo tiene su lógica. El planeta se queja del maltrato recibido durante miles de años y todo impacta en nosotros mismos. Si Gaia quisiera, nos borraría en un suspiro. Continuar leyendo
De eso no se habla
La semana pasada vi pasar un post de alguien en Facebook referido a una selección de Yoga deportivo o algo similar. Lo que me sorprendió de eso no fue que hubiera una selección de Yoga deportivo, algo que ya sabía, sino los comentarios resentidos de muchos estudiantes e instructores de Yoga debajo del mismo. Continuar leyendo
Gunas
A veces, tengo la sensación de que nunca voy a terminar de aprender todo lo que quiero aprender. Me sucede que cuando estoy en clase, escucho palabras que me suenan conocidas, pero no sé con exactitud su significado, y cuando me pongo a investigar al respecto se me abre otra cascada de conocimiento por adquirir. Nunca se termina, es un ciclo que no para. Investigo sobre un punto en particular y se me abren, de ese mismo, otros cinco, y así sucesivamente. Continuar leyendo
Talento
Practico asanas seis veces por semana, dos de las cuales las realizo en la sede de Palermo de Ashtanga Baires con la asistencia de mis Profes. Finalmente, después de un año de práctica intensiva, logré realizar los backbend sin asistencia. Esta gratificante experiencia no hizo más que manifestar en carne propia las palabras de Sri Pattahbi Jois: “practica y todo llegará”. Continuar leyendo
Continuamos a Sutras
El mes pasado escribí un post acerca de mi primera clase de Sutras, base filosófica del Yoga, en el que vimos los primeros diez. Hoy les contaré acerca de la segunda clase y lo difícil que es comprender con nuestro cerebro actual un escrito tan maravilloso. Continuar leyendo