La importancia de conocer tu capacidad aeróbica máxima

Sufrir abajo del ring para luego no sufrir arriba es una de las premisas de cualquier peleador. Es algo con lo que los preparadores físicos vienen “luchando” desde antaño. También es sabido que son pocos a los que les gusta realmente el gimnasio y eso complica aún más la puesta a punto previa a una competencia. Por otro lado las metodologías de entrenamiento han ido evolucionando y hoy en día hay diferentes formas de mejorar la preparación.

En ABESTA, continuamente buscamos de que manera podemos acercarles a ustedes todas las herramientas disponibles para que el entrenamiento sea, en la medida de lo posible, un estímulo y no un sufrimiento. Y desde hace un tiempito nos llegó el rumor de un cardiólogo especialista en medicina del deporte que estaba trabajando con deportistas, profesionales y amateurs, de distintas disciplinas.

Por eso viajamos hasta Morón y nos entrevistamos con el Dr. Martín Bruzzese. Este cardiólogo, quien realizó su especialización en la Fundación Favaloro, trabaja desde hace 5 años con este tipo de test que, básicamente, se utiliza para calcular la capacidad aeróbica máxima y cuantificar los umbrales para modificar y optimizar los entrenamientos. Además es médico staff de Futbolistas Argentinos Agremiados y Coordinador médico del Instituto Alexander, Centro de Medicina del Deporte.

OXI2

Continuar leyendo

Chile se mete de cabeza en el UFC

Fue en el UFC Fight Night de Brasil. El Gimnasio Municipal Tancredo Neves de Uberlandia estaba preparado para ver otra actuación de unos de sus hijos predilectos, Mauricio Rua. El braileño se enfrentaba en la categoría semi completos a Ovince St. Preux quien sorprendió con un veloz nocaut técnico sobre el campeón del mundo de UFC luego de conectar un gancho de mano izquierda a los 0:34 del primer round.

Pero sin dudas parte de latinoamérica esperaba ansiosa ver el debut del chileno Diego Rivas. El “Pitubull” se enfrentaba a Rodolfo Rubio en la categoría pluma y después de 3 intensos rounds llegó a imponerse en las tarjetas.

chi Continuar leyendo

A los 50 años va por tres títulos del mundo.

A tan solo dos meses de cumplir 50 años de edad (si, leyó bien 50) Bernard “El Alien” Hopkins (55-6-2-2, 32 KO) va por otra conquista en su fructífera y extensa carrera frente a Sergey Kovalev (25-0-1, 23 KO) actual titular del cetro OMB de los mediopesados. El “Alien” ostenta, en las misma categoría, los cinturones de la AMB y la FIB. Será su 33° combate por título del mundo (en los `90 le quitó a Carlos Monzón el récord de defensas exitosas).

La cita será mañana en el Boardwalk de Atlantic City y ya se especula con que el ruso le pueda ganar antes del límite. Los números de Kovalev no son menores: nacido el 2 de Abril de 1983, con casi 20 años menos, pelea en Estados Unidos desde su debut como profesional en el 2009 y todas sus victorias fueron por nocaut.

hop Continuar leyendo

Anderson Silva hospitalizado

De cara al UFC 183 sufre un ataque de lumbago. Nada hacia prever que una sesión de entrenamiento de cara al UFC 183 frente a Nick Diaz terminaría con una urgente internación de Anderson Silva. Esto fue el lunes por la noche y sucedió de manera repentina y dramática Anderson Silva fue hospitalizado con un severo  dolor de espalda después de un entrenamiento.

Silva, que estaba entrenando en XGym en Río de Janeiro, se desplomó en el suelo de dolor y desesperación al tiempo que no podía sentir sus piernas. Esto continuó durante varios minutos hasta que se decidió un urgente trasladado al hospital para su evaluación.

silva Continuar leyendo

Llega la hora de Cannetti

El peleador oriundo de Mar Del Plata y único participante argentino de la primera temporada del TUF Latinoamérica, Guido “Ninja” Cannetti peleará contra el mexicano Henry “Bure” Briones, otro ex participante del reality. La pelea será transmitida en exclusiva para Argentina por América TV el sábado 15 de noviembre a partir de las 23. Si gana, Cannetti formará parte de una elite de 400 deportistas a la que ya pertenece Santiago Ponzinibbio.

La cita será en el UFC 180 ante 20 mil personas en el estadio Arena Ciudad de México (tickets agotados en menos de 8 horas). Cannetti enfrentará a un rival, del Team Velasquez, a quien conoce bastante ya que compartieron entrenamientos en el Gimnasio Jackson’s MMA en Albuquerque, Nuevo México.

e0b0716bf97aa446f3cb8d8aaba2705c Continuar leyendo

Porque los presos deben hacer boxeo

Por Emiliano Ayala *

Muchas veces escuchamos o nos enteramos de grupos de entrenadores y boxeadores que se trasladan a realizar peleas de boxeo a las distintas cárceles y penales.  ¿Cuál es el objetivo de esto? Quizás brindar a los presos un momento de distracción,  tal vez ofrecer a los que cumplen condena una actividad como es el boxeo, que funciona como terapia, en la cual se puede “descargar” esa bronca o aquello que llevamos dentro que muchas veces no se puede expresar mas allá de un puño golpeando una bolsa, como si en esa piña se fuera un poco de esa negatividad que tantas veces se apodera de nosotros.  Digamos que resulta terapéutica la actividad del boxeo…una vez más.

penbal Continuar leyendo

UFC 180: Caín Velásquez out. Conmoción en México.

La rodilla, esa maldita articulación que para los peleadores de MMA parece ser su escollo más difícil de sortear durante su preparación en los días previos al combate. Y para el actual campeón de los pesados del UFC, el mexicano Caín Velásquez, no fue una excepción.

Por eso la tan esperada batalla entre los dos entrenadores del TUF Latinoamérica no podrá llevarse a cabo en este 2014. Fabricio Werdum y Caín Velásquez no se verán las caras el 15 de noviembre en el Arena Ciudad de Méximo como estaba previsto y con todas las localidades agotadas desde hace semanas.

El mexicano defendía el título y esa era la única obsesión del Werdum. Ahora el rival del brasilero será el neozelandés Mark Hunt (10-8-1) y estará en juego el título de peso pesado de UFC provisional.

cain Continuar leyendo

El club que lleva el boxeo a las cárceles.

El barrio y el club son dos lugares que se asocian con el encuentro y la pertenencia en cualquiera de nosotros. Y para los que nos gustan los deportes de combate en general y el boxeo en particular ese lugar de pertenencia tiene nombre y apellido: El Almagro Boxing Club.

4f79a8f48c102afae9ce49fa912723db

Con más de 90 años de historia y un compromiso social que excede las cuerdas del cuadrilátero, el ABC se ha convertido en un lugar de culto por todos aquellos competidores, practicantes y deportistas de otras disciplinas a la hora de entrenar. Entre sus proyectos sociales más importantes se destaca el programa Boxeo Sin Cadenas, donde organizan jornadas de box con internos del penal de Sierra Chica y Devoto.

Decidimos ir a visitar sus instalaciones para que conozcan más de cerca esta institución que está próxima a cumplir cien años de vida.

abc

www.abesta.com.ar

Allí nos juntamos con Marcos Arienti, quien ahora ocupa el cargo de Secretario de Cultura, y charlamos un largo rato acerca de todo lo referido al club y a la actualidad del boxeo en nuestro país. Pasen y conozcan en detalles de que se trata este legendario club de barrio.

Esta es la nota que armamos para ustedes:

El primer argentino ganador en Bellator

Espectacular debut de Emiliano Sordi. Fue anoche en su presentación en el Bellator 128, donde hacía su debut en esta franquicia (la 2° en importancia después de UFC) ante Bubba McDaniel (23-8-1). La verdad que no tenemos mucho para analizar porque apenas duró 58 segundos el asalto. Después de una combinación por parte del cordobés y un intento de derribo de McDaniel, que fue muy bien defendido por Sordi (12-4-0), este logró encajar la guardia después de dos intentos y finalizó el combate con una exquisita guillotina.

Seguramente después de esta victoria Sordi se instale definitivamente en Brasil para continuar con su entrenamiento y acceder a una continuidad en la elite de las MMA. Además en lo que fue el combate estelar de la noche, Joe Warren (quien aplicó un golpe ilegal en el 5° asalto) unificó el campeonato de peso gallo ante Eduardo Dantas.

emi Continuar leyendo

Un cordobés suelto en Bellator.

Cada vez son más los peleadores argentinos que llegan a destacarse en los primeros planos de las MMA. En este caso es un competidor de Rio Cuarto, Córdoba con interesantes antecedentes. Estamos hablando de Emiliano Sordi (12-4-0) de 23 años de edad quien se enfrenta esta noche ante un experimentado peleador como  Bubba McDaniel (23-8-0) quien peleo 3 veces en el octágono de UFC y en Bellator.

sordi Continuar leyendo