Abundancia y Prosperidad

har har har

Día 40/40 “Esta vida no es para desperdiciarla. Es para alcanzar el reino de las maravillas de tu propia conciencia.” Yogi Bhajan

Una nueva meditación que termino, Har Har Har por 11 minutos, atrayendo la abundancia y la prosperidad a mi vida, y en este caso terminamos en grupo dado que durante 40 días compartimos energéticamente la voluntad de llevarla a cabo. Podes empezar hoy a hacerla por 4o días y conectarte con tu voz interior, disfrutala: https://www.youtube.com/watch?v=UvRheeJDVcg

Si todavía nunca meditaron pero lo piensan se lo recomiendo… Les comparto otra meditación que lleve a cabo por 40 días, cierren los ojos y sigan el video cantando sa ta na ma lo que experimentaran depende de cada quien pero en mi caso fue paz, agradecimiento, recordar, amar, entender, ver, ser, sentir, entre otras cosas que me pasaron estos 40dias haciéndola. Tuve la oportunidad además de compartirla con otros y disfrutar de compartir ese oasis interior de estar sin decir nada y sentir que cada cual bucea sus profundidades. Además esta meditación purifica y limpia el interior, me resistí a hacerla porque a uno le cuesta entrar más profundo pero valió la pena. Lo que pasa dentro se refleja fuera y viceversa. Unir el cielo y la tierra en nosotros hace entender que nada es bueno o malo simplemente es y hay que integrarlo como experiencia o aprendizaje.

satanama

 

“Tan pronto como tu te valoras, todo el mundo te valora.” Yogi Bhajan

Sat nam

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El video con la meditación de SA TA NA MA: https://www.youtube.com/watch?v=C61uVAFIk_4&feature=youtu.be

Colores en Oh la Barra

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Hoy en Punta del Este voy a estar pintando en Vivo y haciendo meditación en OH!

 

Les comparto las actividades para toda la familia!!

A las 19 hs, clase de Pilates Evolutivo.

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A partir de las 20 hs, los invitamos a la inauguración de OH! La Toja, el puesto de jugos y alimentos orgánicos a cargo del bar La Toja. El evento contará con un toque de tambores, meditación y pintura en vivo a cargo de la artista María de los Milagros Baylac.

Más tarde, a las 21 hs, Cinth Musica y su show acústico.

Los esperamos!!!! 

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“Be the Light!” Sé la luz que querés ver en el mundo.

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Hoy fue un día luminoso para mi, todo lo que di lo di con ganas, todo lo que me dieron fue con luz, todos los intercambios son grandiosos. Estar abierta al universo es lo que hace que los milagros existan.

Hoy me levante a las 6am para ir a meditar a Valle Tierra – Costa Rica 4562-  a las 7am un sadhana multitudinario con Gurunam Singh de invitado. Tome mi bici y ante mi sorpresa había gente reunida esperando que se abriera el lugar a las primeras horas de la mañana. Antes a esa hora me iba a acostar de salir a bailar y ahora por propia voluntad decidía ir a conectarme con mi ser, escuchar mi corazón y poder mirarme desde otra óptica.  Mientras la ciudad vivía un caos por el paro, en la misma ciudad había personas reunidas meditando y mandando luz.

Como un ying-yang la luz y la oscuridad conviven, pero uno tiene que decidir de que lado quiere estar, que quiere vibrar, que quiere exponer. Cuantos más seamos los que vibremos en luz más abundancia y prosperidad nos rodeara y la paz será una constante.

La sadhana hace hincapié en los beneficios de comenzar el día con ejercicios, meditación y cantos como forma de conectar con el Universo y establecer un estado de conciencia de Unión con el Creador. Incluye oración, ejercicios de Kundalini Yoga y una meditación de siete mantras, siete pasos hacia la integración espiritual del Ser. Hacer una sadhana no te va a desviar de todos los retos, cambios y procesos de la vida, pero te dará la fuerza interna para encontrar ese reto con igual fuerza desde dentro. En el sadhana exploras tus 7 chacras y te conectas con toda tu energía a tu disposición logrando una unión de tu mente y corazón, de tu cuerpo y tu espíritu, de tu yo y de tu ser.

Se puede vivir en luz, toma las elecciones necesarias para completar tus días, para nutrirlos, para lograr encontrar esa paz dentro tuyo que se contagia en el afuera. Se la luz que querés ver en el mundo. Se luminoso, conectate con el camino del corazón, escuchate, date lugar para que tu alma te hable.

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Este sábado a las 17 hs hay un Workshop “Conectando con el corazón del guerrero pacífico”
con Gurunam Singh . Asimismo, el concierto ha sido reprogramado para el dia domingo 13 de abril a las 20 hrs e el Auditoria San Rafael, Ramallo 2606, Saavedra.

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Gurunam Singh – Ass Guray Nameh – https://www.youtube.com/watch?v=ICQLTpidB_U

Guru Guru Waheguru: https://www.youtube.com/watch?v=FTO5Vy2Rbsc

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Un mensaje para todos: Comunicándote con tu Alma (Yogui Bhajan 2002)

Todo el mundo tiene la luz de Dios y debe ser encendida por la propia disciplina de cada persona. Y el cristal para mantenerla encendida y brillando debería ser conservado por el propio coraje de la persona, por su propia fuerza y por su propio valor. Yo lo creo. Creo que esto es el amor. Creo que todo el mundo tiene la oportunidad de amar su alma y cada alma tiene derecho a brillar, y cada resplandor tiene que traer luz y brillo, belleza y abundancia para todos, generación tras generación.

¿Amas a tus hijos? Los amas. Son hermosos. ¿No es esa alma inocente en ti también el niño de tu vida? ¿Has besado al alma? ¿Has abrazado al alma? ¿Te has comunicado con el alma por la mañana en las horas de la ambrosía cuando no hay en absoluto perturbación alguna? La Sadhana no es más que el lugar donde el disciplinado, el amor, habla a la propia alma, no es más que el lugar donde uno limpia su propia mente. La Sadhana no es más que el lugar donde uno se prepara para el día para volverse amable y compasivo con los demás, incluso con los enemigos.

Si crees que eres pobre, eres pobre porque no te comunicas con tu alma, la fuente de la prosperidad, la fuente de la realidad. Si crees que estás desesperado, estás desesperado porque no tienes Sadhana. La desesperación, la depresión, y el sentimiento de indigencia acuden sólo a aquellos que no tienen disciplina o Sadhana. Sólo una casa que no está limpia parece sucia y la mente que no está limpia, apesta, la Sadhana es el acto más egoísta de todos los actos, porque es una limpieza a uno mismo. Limpieza es algo propio de Dios. Está bien vestir buenas ropas, tener buen aspecto, ser brillante, hermoso. Pero cuando quieres ser feliz y abundante, tienes que tener una mente despejada, una mente a través de la cual tu alma, tu espíritu pueda brillar.

Cuando te mantienes de pie, adopta una posición, y permanece con la cabeza bien alta. Camina con la cabeza bien alta y mantente en pie por la fuerza de tu alma. No por la fuerza de tu intelecto, de tu inteligencia o cobardía. Si quieres hablarle a alguien, tratar algún asunto, tener una relación, simplemente establece las relaciones por medio de la fuerza de tu alma. De otro modo perderás el propósito de la vida.

Sat Nam – la verdad es mi camino, yo soy mi guía, soy mi propio maestro.  Sat Nam es el mantra más básico usado en Kundalini yoga. SAT significa verdad. NAM quiere decir nombre, identidad, identificarse con o llamar. SAT NAM puede traducirse como “la Verdad es el Nombre de Dios. La verdad es mi (su, nuestra) identidad”.

ES PRIORITARIO ESTAR CONMIGO MISMO

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“Buda de la dicha”

Es prioritario estar conmigo mismo, es la conclusión que saque al meditar. Naturalmente creemos que es fácil hacerlo un día o dos, pero cuando decidimos hacerlo como practica y sostener una meditación durante varios días nos damos cuenta que muchas veces tenemos que vencer a nuestros propios fantasmas y a nuestros propios enemigos. Es mas fácil decir no pasa nada, empezare de nuevo o si no lo hago no importa, pero en algún punto cuando uno se compromete con algo siempre sabe lo que esta haciendo. Uno no puede mentirse a uno mismo. Y a la larga saber que pudo sostenerlo o hacerlo te da mucha satisfacción.

La constancia es una virtud que no la enseñan a cultivarla y claramente es la que nos determina que tipo de vida tendremos y sobretodo la que nos convence a cumplir nuestros sueños. La constancia se basa en creer y en actuar y claramente te da una sensación de poder que te da base y al mismo tiempo con el tiempo siempre se ven los resultados. Siempre pienso que los deportistas no solo brillan en la vida por el deporte que llevan a cabo sino muchas veces porque expanden esta constancia en todo lo que hacen.

Meditar 40 días te enseña sobre uno, sobre la fe, sobre ante todo anteponerse a uno mismo y a ese espacio que uno necesita para escucharse y estar en sintonía con su propia calma y su propia comunicación interna. No claudicar, es la palabra que te sostiene, porque muchas veces te dan ganas de no hacer nada. ¿Para que? Pero ese para que se contesta en la medida que uno se queda consigo mismo en silencio, dejando que la nada lo invada, escuchando tus propios silencios, y entendiendo que muchas veces lo que pensas que importa se desvanece y cosas que ni te imaginas están como un luz rojo intermitente que te dice “mira, ¿porque no?, tal vez, volve a intentar”.

Cuando cierro los ojos, puedo ver tantos escenarios posibles. ¿Que será, lo que termine aconteciendo? Nunca se sabe. Pero desde que medito todos los días puedo ver las cosas en cámara lenta y de muchas direcciones. Se si algo puedo cambiarlo o si tal vez me equivoque. Al meditar te conectas con ese vacío que existe en ti que se llena de preguntas y miras tu propia película. Y lo bueno es que acepta cambios, podes saber pedir perdón o tratar de mejorar lo que tal vez se malentendió o simplemente disfrutar de esa escena de nuevo con más calma. Meditar muchas veces es abrazarte a vos misma, entenderte y aceptarte tal cual eres.

Y lo increíble de hacerlo es que termina volviendo a centrarte en vos mismo, en tu confianza y en tu fe a lo que tiene que ser. Y al mismo tiempo es contagioso, que podes encontrarte en una situación en la vida diaria dudosa o que implica cierto miedo y entonces una amiga te dice: “Vos por las dudas medita”. Es el nuevo rezar.

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Se comienza con solo 11 minutos durante 40 días y ahí ves quien sos, hasta cuanto aguantas, como lo sostenes en el tiempo. Hoy termine dos meditaciones de 11 minutos por 40 días mas otras 3 meditaciones que inicie la semana pasada, me pase cinco días meditando cinco cosas diferentes y claramente mas de una vez quise dejar una. No iba a cambiar en nada mi vida pero al mismo tiempo no podía saberlo. Ya que ni bien volví a hacer de nuevo una meditación ajai alai (es la tercera vez que la hago por 40 días) tuve resultados inmediatos y eso me dan las ganas de volver a empezar. En momentos sentía que era como una medicina, unas gotas de apertura del chacra del corazón, con otras de radiancia, más otras de respiración para que el combo fuera perfecto, pero en realidad lo que descubrí es que cuanto mas meditaba menos ruido tiene mi mente, mas silencio encuentro, mas vacío. No estamos acostumbrados al vacío, ni al silencio, ni a la nada, entonces ese espacio termina siendo una mar inconmensurable dentro de nuestra alma. Y lo increíble es que no nos dice nada, no nos pide nada, solo esta ahí dentro en calma, sin reclamar, sin pedir, sin hacer, solo esta. Y al abrir los ojos te das cuenta del ruido que esta afuera pero que siempre tenes una llave para entrar al silencio si entendes que tenes que darte tiempo para estar contigo mismo.

“When you are in the state of the neutral mind, the soul is like a chandelier switched on over you. Communication of the soul is just that light; you are lit up by it. -  “Cuando estás en el estado de la mente neutral, el alma es como una lámpara encendida sobre ti. La comunicación del alma es esa luz, que está iluminada por ella. “” – Yogi Bhajan, July 29, 1981

Meditar

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Ayer me preguntaron que me producía meditar y sin dudarlo conteste: “Meditar me ha dado claridad, me ha hecho conectarme con mi propia voz interior que me dice que hacer y al hacerlo aunque a veces resulte descabellado el resultado siempre es bueno. Meditar me ha centrado y puesto en mi propio eje, me ha dado poder para poder separar que es mío y que es del otro. Me ha hecho entender que todo es lo mismo y que al conectarme con mi interior entiendo mi exterior. Meditar me ha dado prosperidad y apertura a mi propio entendimiento y he podido abrazarme y aceptarme”. Pero me olvide de mencionar una simple palabra: PLACER. De hecho me demuestra mi constancia y mi capacidad de hacer cosas impensadas: he meditado en un barco en movimiento en el medio del océano tratando de recrear una canción con solo 30 días en mi cabeza pero no queriendo desistir a mi cuarentena, convencí a un colectivero en Mendoza que pusiera el CD y se quedo en marcha de guardián de meditación porque sino no andaba la música y al terminar me dice: “esa música te hace pensar”, he meditado en momentos y en lugares inesperados y he logrado cuarentenas de horas y en sanscrito inimaginados, pero tal vez lo que mas me divierte es contar como llegue a ello. En el 2011 me fui por primera vez a la Asia tradicional -dado que ya conocía Japón y Corea, pero realmente tienen otra esencia y otra energía)–, por un mes convencida de que iba a entrar a un ashram o terminar en India (lugar que hace años que deseo llegar pero como estoy convencida de que cada lugar tiene su exacto momento no fuerzo las energías para hacerlo. El que me conoce un poco sabe que salgo de viaje sin plan, ni agenda, y a veces ni datos del país al cual voy y que muchas veces termino en lugares impensados y por eso dejo que las cosas fluyan a su manera convencida de que todo es por algo). Finalmente el viaje termino siendo de cuatro meses, pero al haberme robado todo mi dinero, la idea de entrar a un ashram se desvaneció, de hecho había mandando un mail a uno en Chang Mai, Tailandia, y ni bien me robaron todo pensé que tal vez tendría que internarme en uno entonces escribí contando lo sucedido y que podía pagar en especies, o sea trabajando o haciendo trueque pero el mail fue contundente: te esperamos la próxima vez que puedas pagar el curso. Me pareció tan graciosa la respuesta que entendí que ese lugar no era para mi. Pero justamente en Pai, luego de una serie de acontecimientos en los que me encontraba con una gran desolación: llegue y el pueblito estaba la mitad inundado por que el río se había desbordado y no se podía cruzar al otro lado, llovía sin parar, me prestaron una moto para recorrer y a mitad de camino se quedo sin gasolina y no podía encontrar una gasolinera en donde estaba así que tuve que volver con el miedo de que tuviera tan mala suerte y me resbalara en el camino, cuando quise sacar plata del cajero (mi única posibilidad de subsistir después del robo) no podía hacerlo, porque el banco argentino no tenia correspondencia con los cajeros que había, y un sin fin de situaciones que eran tan graciosas como trágicas viéndolas desde la distancia. Llore pero al mismo tiempo pintaba y los colores no podían ser tan preciosos y tan luminosos que encontraba esperanza en mis propios trazos. Una mujer que me ayuda de vez en cuando, una vez me dijo: cuando te quedas sin dinero o estas preocupada en el, gástalo, que vas a ver que vuelve. Así que sin dudarlo y agotada de pensar en que recién empezaba mi aventura sin dinero y me restaban casi dos meses en lugares completamente inesperados y muy lejos de casa, me senté en un lindo bar a tomar un milkshake de frutos de la pasión, estaba disfrutando de mi bebida y una mujer de amplia sonrisa se sentó al lado, con una paz que exhalaba a su alrededor y que de pronto se me puso a conversar, termino en mi mesa y en pocos segundos le conté de mi desgracia, mi corazón se abrió de par en par. Ella me dijo que tenia el libro para mi, justo lo había vendido en la librería de enfrente del bar para comprar otro que seguramente estaba. Se llamaba ILLUMINATIONS FOR IDIOTS, sin dudarlo y sin importarme el valor que costaba (la reventa era cara para mi presupuesto del día de ese momento) lo compre. Pensé que era una señal ese encuentro y que en el momento que me encontraba necesitaba creer, no pensar más. Lo compre y seguimos caminando con esta mujer americana de casi mi misma edad, me llevo de paseo por el mismo pueblo pero esta vez lo vi mágico, la inundación se había empezado a desvanecer y la charla me había dado mimo al alma para poder abrir los ojos de nuevo y volver a ver las cosas desde otro lugar. No desde mi tristeza y desaliento sino desde mi esperanza y mi neutralidad. Terminamos cenando y hablando del amor, de sus historias de amor, esta vez tenia un poco de poder para devolverle lo que me había dado, sin creérmela mi corazón tiene una apertura para entender y sanar que le hice ver para que pudiera cerrar un capitulo que no quería hacerlo. Me invito la cena y me acompaño a tomar la combi que me llevaría en un barco navegando por tres días hasta llegar a Laos. No necesitamos decir mucho mas, me dio su tarjeta y decía: Healer, era sanadora y tenía un montón de palabras espirituales alrededor de ella. La señal que necesitaba me había llegado, estaba protegida y tenia que seguir en ese viaje. Viaje que nunca olvidare y que me dio mas herramientas para descubrirme y conocer mi espíritu, mi fuerza, mi fortalecía sobretodo mi perseverancia. Solo al aceptar el viaje en condiciones no previstas ni imaginadas, después del robo de todo mi dinero, me di cuenta que había estado en el mejor ashram que había podido estar, me había bancado la aventura, de vivir, de dejarme llevar, de tomar decisiones constantes, de crear caminos en mi propia mente para que se conectaran con mi corazón, que yo era la actriz de mi propia realidad y tenia el poder de mejorarlo y no me iba a convertir en la victima de mis circunstancias. El libro que me recomendó-me lo devore en pocos días- hablaba de una mujer que iba a India a averiguar como llegar a la iluminación y probaba todas las yogas posibles hasta que encontraba la suya. Habla de un camino que la conduce hacia si mismo. Volví a buenos aires y el día de mi cumpleaños llego la hermana de una amiga a visitarme y contarme que había empezado Yoga Kundalini y que tenia que probar, sin dudarlo pensé que bueno empezar mi nuevo año haciendo algo nuevo. Probé y ya nunca más pude dejarla. No desistan en buscar cosas que les hagan bien, hay que probar las veces que sean necesarias para encontrar lo que nos gusta y nunca es tarde para empezar, aunque este terminando el año, uno puede seguir haciendo cosas buenas para uno!! A veces solo hay que volver a casa para encontrar lo que uno sale al buscar viajando y si uno se abre al universo y se conecta con su interior encuentra todas las respuestas para seguir navegando en el existir de la vida cotidiana.

Musica para el alma: http://www.youtube.com/watch?v=VbCBJ05gdwc&list=RD02xfJKKxnSJvQ

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