Un nuevo record se registró ayer domingo y los 42k de Buenos Aires se convirtieron en la maratón más importante de la Argentina. Con la participación de más de 9mil inscriptos, los Personal 42k se reafirmaron como la carrera de mayor trascendencia y relevancia en América del Sur, que además portó el nombre de Campeonato Sudamericano de Maratones.
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Nutrición para Corredores: Desayuno Runner
Estamos a menos de una semana de los 42k de Buenos Aires, la gran maratón de la ciudad. Seguramente muchos se encuentran ansiosos por zambullirse por primera vez en esta distancia histórica del atletismo. Otros tal vez están pensando en mejorar el tiempo o desempeño en carrera. Lo cierto es que todo runner que se atreva a esta distancia debe tenerle mucho respeto y considerar estar llegando al domingo con el tiempo suficiente de preparación física.
Una parte crucial de la preparación de un corredor – tanto amateur como profesional – es la nutrición. A través de la alimentación – y en conjunto con el descanso – vamos a mantener en óptimas condiciones a nuestro cuerpo para enfrentar tanto los entrenamientos como las carreras.
Llega la Maratón de Buenos Aires: Personal 42K
Estamos a menos de tres semanas de la gran Maratón de Buenos Aires y ya palpitamos un domingo increíble donde más de 8.000 corredores van a celebrar esta competencia de carácter internacional.
Siendo la maratón más importante de Sudamérica en cantidad de inscriptos, los Personal 42K son organizados por la Asociación Civil de Carreras y Maratones Ñandú y tendrá la fiscalización de la Federación Atlética Metropolitana (FAM). Este año, la carrera del 13 de Octubre tendrá el nombre de Campeonato Sudamericano de Maratones.
¡Vida sana, allá vamos!
Uno de los beneficios y de los grandes efectos que le atribuyo al running es la capacidad de inducirnos a la vida sana. Cuando comenzamos a correr generalmente no le prestamos atención a factores como el descanso, la alimentación y el cuidado de la salud en general.
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