Tips para ganar en cada superficie

Ya comenzaron los torneos sobre césped y algunos conocidos me preguntaban sobre las diferencias entre las distintas superficies en el tenis.

Como cada una posee características distintivas, en este artículo intentaremos resaltar algunos aspectos básicos a tener en cuenta con el objetivo de lograr adaptar el estilo de juego a cada una de ellas.

 

Césped

Es considerada una superficie muy rápida porque la pelota patina en vez de picar alto y sale más rápido de lo que viene.  Normalmente, la bola permanece baja y cerca de la tierra, tomando contacto con un suelo que podría ser  irregular.  Sobre este tipo de cancha se juega el Grand Slam  Wimbledon

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Nadal te enseña a jugar al tenis

Me pareció interesante compartir con ustedes estos videos de Rafael Nadal  relacionados a la enseñanza.  En ellos podremos observar por un lado la visión de su tío Toni Nadal  que está más basada en la técnica, explicando en detalle la teoría de cada golpe y por el otro lado la del Matador, el mejor jugador de la historia sobre polvo de ladrillo, que le suma a lo anterior las demostraciones de los distintos golpes, agregando sus propias interpretaciones basadas en su experiencia profesional.

 

El Saque

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Tips para prevenir lesiones

Los practicantes amateurs de este deporte suelen enfocar su interés en jugar los partidos, ya que generalmente disponen del tiempo justo para llegar a la cancha y se tiende a pensar que un precalentamiento es un proceso tedioso, innecesario y aburrido que resta tiempo a lo verdaderamente divertido que es jugar.

Sin embargo lo entretenido puede tornarse una pesadilla si en el afán de desplegar todas nuestras habilidades de entrada se desemboca en diversas lesiones que son características de este deporte, por mencionar algunas: codo del tenista, dolor de hombros, lesión del tendón de Aquiles, esguince de tobillo, dolor de espalda.

Por estos motivos sería fundamental tomar conciencia y darle importancia a un buen precalentamiento, haciéndose un tiempo previo al partido para no tener que lamentarse después.

 

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Escándalos en el tenis

Los jugadores más destacados, los ídolos, despiertan en los fanáticos sentimientos que son muy difíciles de comprender y lamentablemente en algunos casos esto se expresa sin inhibiciones y a través de diversas facetas que pueden ir del amor al odio. Estos actos también perduran y son recordados como anecdóticos por mucho tiempo.
Viendo la final de Roland Garros entre Nadal y Ferrer un fan entro en el estadio con el torso descubierto y una bengala y atravesó corriendo la cancha.

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#RG13 Nadal… sin palabras

Luego de una épica batalla Rafael Nadal venció al actual Nro. 1 Novak Djokovic por 6-4, 3-6, 6-1, 6-7 (3) y 9-7 .El español, que podría haber cerrado el partido en el cuarto set al parecer prefirió darle más suspenso para el disfrute del público llevando el partido a un memorable 5to set.

El Matador, quien cumplió sus años el 3 de junio y lo festejó en el Court Central de Roland Garros fue homenajeado con una inmensa torta. De ganar la Final obtendría su 8vo Titulo de este Grand Slam (¿será este el deseo que pidió al soplar las velitas?). Y va en camino.

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¿Cómo mejorar el rendimiento físico?

El tenis se ha transformado en un deporte de resistencia y potencia y eso se evidencia cada vez más en los jugadores profesionales, cuyo trabajo del cuerpo es muy distinto al de hace algunas décadas. Todo esto requiere, no sólo de un trabajo físico específico sino también de una correcta nutrición e hidratación. En el alto rendimiento se considera la dieta del deportista como uno de los pilares además de la táctica, técnica y de preparación física del jugador.

Para aquellos que practican este deporte de forma amateur resulta fundamental la variable de la correcta alimentación para realizar un trabajo integral.
Algunas consecuencias de desconocer esto pueden generar sensaciones físicas tales como: estómago vacío, piernas blandas, fatiga intensa, sudor abundante, etc.

La mala alimentación también puede influir en el aspecto psicológico, provocando algunos trastornos del comportamiento tales como agresividad ó susceptibilidad, falta de energía y desgano, falta de concentración, función imprescindible para la práctica de este deporte.

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El karaoke de Roland Garros (parte 3)

Se viene la tercera parte. Esta vez mostraremos dos videos para que ustedes puedan evaluar cual es el auténtico y cual la imitación. Daremos alguna pista, en el original participan una cantante latinoamericana y un tenista español, en el otro dos tenistas serbios realizan una parodia del que mencionamos antes.

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