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¿Qué son las neuronas espejo?

empatia¿Por qué cuando alguien bosteza nosotros también lo hacemos? ¿Por qué la risa es contagiosa? ¿Por qué cuando un bebé llora todos los bebés que están cerca se largan a llorar? ¿Cómo es posible que sintamos tristeza cuando en una película muere el protagonista?…

Las “neuronas espejo” se activan desde nuestro nacimiento permitiéndonos distinguir una cara sonriente de una cara triste con tan solo días de vida. Son la base de nuestra capacidad innata de imitación, sin la cual el aprendizaje sería prácticamente imposible. Nos ayudan a imitar los movimientos de los adultos e ir aprendiendo. Continuar leyendo →

Momento EUREKA!

untitledImaginate que, cuando nacés, antes que pudieras abrir los ojos, te ponen un par de anteojos con los cristales de color AMARILLO… Cómo creés que verías el mundo hoy? …

Si tu respuesta fue “amarillo”, tengo que decirte que no… Continuar leyendo →

15 señales físicas que te ayudarán a resolver cuestiones emocionales

images1LRIPH7RMuchas veces el cuerpo grita lo que la boca calla…

Esta semana me llegó un escrito del Doctor Nelson Torres Jimenez, director general del Instituto Venezolano de Psicolingüística.

En el tercer Congreso de Psicolingüística, el doctor señaló que todo, cuanto el cuerpo siente, ha sido producto del pensamiento que ha tenido previo a ello, obedeciendo a la regla de “pienso, siento y luego segrego”, refiriéndose a las hormonas del cuerpo que posteriormente se traducen en una enfermedad o condición que afecta la salud. En sus palabras expresa una estrecha conexión entre las enfermedades físicas y las emociones. Continuar leyendo →

El camino del campeón

imagesVP5P7W9QAyer, en un curso que estamos dictando en Loi Suites Hoteles de recoleta, conversamos acerca de la importancia de tener en claro cuál es nuestra verdadera intención ante los resultados que más nos importan y cómo muchas veces elegimos ponernos excusas que nos creemos como verdades para justificar ese incumplimiento. Durante la conversación, Félix Salotto, compañero del equipo de Liderarte, contó una historia real que quiero compartir con ustedes porque es un ejemplo claro de todo esto. Continuar leyendo →

¿Miedo al cambio? ¡Dile adiós!

Girl before a doorMi colega, compañero de trabajo y de vida, Dante Ribulotta, a quien admiro profundamente, en sus capacitaciones a empresas, muchas veces cuenta este cuento. Hoy lo comparto con ustedes porque me resulta muy revelador… allí va…

Cuentan que un hombre tenía un perro acostado en el piso de madera de su casa con la particularidad que cada vez que el perro se movía, se quejaba. Continuar leyendo →

Ser cortés en tiempos modernos

images5NP06JH8La palabra cortesía tiene la misma historia que cortejo. Es decir, se remonta a las antiguas cortes donde se reunía el rey con sus oficiales y vasallos para dictaminar los casos del día. Al hombre que se portaba bien en la corte le decían cortés y la cualidad que tenía la llamaban cortesía.

Podemos decir que cortesía entonces es la capacidad de “portarnos bien”, teniendo en cuenta que en esa época el portarse bien daba la posibilidad de ser escuchado por el rey. Imagínense lo que significaba en ese entonces llegar al rey! Toda aquella persona que no era cortés no solo no era recibida por el rey, si no que corría serios riesgos físicos. Continuar leyendo →

El dolor emocional

images2NL3S51IVisto desde la medicina, el dolor es una sensación desencadenada por el sistema nervioso. Puede ser agudo o sordo, intermitente o constante. Podemos sentir dolor en algún lugar específico del cuerpo o sentir dolor generalizado, como nos sucede cuando nos engripamos.

El dolor nos ayuda a diagnosticar un problema. Es una valiosa señal, porque sin dolor podríamos lastimarnos gravemente sin enterarnos o incluso ignorar que tenemos un problema médico que requiere tratamiento. Continuar leyendo →

Las cosas más importantes en la vida son gratis

“Cada apego fuerte genera un temor igualmente fuerte a no poder conseguir
lo que se quiere o a perder lo que ya se ha ganado” Yongey Mingyur Rinpoche

imagesPLCL5619Según mi familia, siempre me caractericé por decir frases que dejaban anonadado a más de un adulto. Cuando tenía 3 años estaba en el supermercado con mi abuela, quien se encontraba haciendo algunas compras. El negocio estaba atestado de personas que compraban, compraban y compraban. Mi abuela me vió parada entre medio de las góndolas y me preguntó “Agostina, qué te pasa?” Mi respuesta fue simple y sencilla, luego de ver toda esa gente “loca por comprar” dije “RICO ES EL QUE NADA NECESITA“…

Cuenta una historia que un hombre anciano había comprado un billete de lotería que como premio pagaba más de cien millones de dólares. Continuar leyendo →

Sonreír cuesta menos que la electricidad y da más luz :)

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La semana pasada recibí un artículo de la BBC que contaba que investigadores de la Universidad de Kansas, Estados Unidos, publicaron un estudio en Psychological Science que involucró a 169 estudiantes universitarios voluntarios. Descubrieron que sonreír, aunque sólo sea con el gesto y no te sientas tan feliz, puede tener grandes beneficios en la reducción del estrés.

Cuando una persona se siente bien y contenta suele reflejar esas emociones con una sonrisa. Pero, ¿puede una sonrisa hacernos sentir bien aunque estemos enfrentando momentos de estrés?… Continuar leyendo →