¿Se puede aprender a detectar mentiras?

El doctor Paul Ekman, un psicólogo americano, profesor de la Universidad de California y experto en comunicación no verbal que se destacó entre los más relevantes del siglo XX por su estudio de las emociones y los microgestos, editó un libro que llevaba el título “¿Cómo detectar mentiras?”.

Sus aportes han producido una gran revolución a tal punto que se creó una serie llamada “Lie to me” en la cual el personaje principal representaba a una persona que se dedicaba a entrevistar gente y evaluar si éstas estaban diciendo la verdad o mintiendo.

Los microgestos, llamados así por sus características, son minúsculos movimientos faciales, tanto en intensidad como en duración. Según Ekman, todos los seres humanos hacemos microgestos más allá de la cultura a la que pertenecemos e indican cuál es la emoción que nos ha aparecido, no bien ésta nos invade.

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6 competencias fundamentales para los equipos

Nadie sabe todo, todos saben algo y entre todos saben mucho.

Es importante conocer la diferencia entre grupo y equipo. Un equipo es un conjunto de personas con una o varias metas en común que se necesitan entre sí para lograrlas. En cambio, un grupo refiere a un conjunto de personas que puede que tengan metas en común o no pero no se necesitan entre sí para llevarlas a cabo.

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Liderazgo: Las palabras de un Capitán.

deporteliderEste año, mi amigo y socio Félix Salotto, especialista en Inteligencia Emocional Deportiva, autor del libro “El Jugador dentro del Jugador”, trabajó intensamente con el equipo de rugby de la división superior del club DAOM.

Los resultados deportivos han sido superadores y, en gran parte, ha tenido que ver el trabajo emocional que han realizado semana a semana.

Podemos decir que el liderazgo es una de las condiciones fundamentales a la hora de lograr resultados trabajando en equipo. Los líderes son personas que no se conforman con las cosas como son, sino que están buscando permanentemente que las circunstancias se adapten a ellos. Continuar leyendo

Estar presente: una clave para vivir mejor

mejorvivirEsta semana mi amigo y socio Félix Salotto compartió conmigo este escrito de su autoría inspirado en el Decálogo de la Serenidad del Papa Juan XXIII.

Al conversar con él me contó que este criterio de “solo por hoy” se utiliza mucho en las terapias de los adictos que siempre piensan en el día y no en el mañana, ya que resolviendo este día se pasa uno más lejos de la adicción.

Esta cuestión me hizo reflexionar en las adicciones emocionales que poseemos las personas, en esas relaciones que sabemos firmemente que no nos benefician y nos dañan y mantenemos, en esas costumbres o hábitos que seguimos llevando a cabo a sabiendas de las consecuencias negativas que nos producen.

Pienso que si ponemos en práctica esta analogía podemos utilizar este decálogo como una motivación para salir adelante, dicho esto, lo comparto con ustedes… Continuar leyendo

3 ámbitos diferentes de la palabra VALOR

arenarLlevado por la curiosidad, mi amigo y socio Félix Salotto (autor del libro “El Jugador dentro del Jugador”, Coach Ontológico y especialista en Inteligencia Emocional en el Deporte), habitualmente hace “paseos” por el diccionario de la Real Academia Española con la intención de aclarar debidamente el sentido de las palabras que habitualmente usamos. Luego, las comparte con nosotros en nuestras “reuniones de innovación” y muchas veces nos sirven como disparadores a nuevos workshops, talleres o seminarios en LiderarteContinuar leyendo

Encontrá una mejor versión de vos mismo

bvoyTodas las personas buscamos lo mismo: ser felices y evitar el sufrimiento. Para cada uno de nosotros la felicidad se traduce de diferentes formas y puede haber tantas maneras de ser felices y evitar el sufrimiento como personas.

Una buena forma de encaminarnos hacia la felicidad es encontrar una mejor versión de nosotros mismos día a día. Hoy me referiré a la autenticidad que, en mi experiencia personal y como Coach, considero de las más relevantes en este camino. Continuar leyendo

¿Qué te depara el 2014? ¿Cuál es tu visión?

untitledEn su libro sobre inteligencia emocional aplicada al deporte, Félix Salotto dice que no es lo mismo saber a dónde ir, cuál es la meta, que ver qué nos depara el destino. Cuando no sabés a dónde ir, cualquier camino te viene bien y cualquier camino te viene mal. El estar emocionalmente desalineado con un objetivo a lograr, con una mirada estratégica, nos deja a merced de las circunstancias. Continuar leyendo

Siete frases para mejorar tus relaciones

como-hacer-amigosConsidero que uno de los tesoros más importantes en la vida (o el más importante) es nuestras relaciones. A continuación les comparto 7 frases que me parecen importantes para cultivarlas y mejorarlas día a día.

Si se les ocurre alguna otra será muy bienvenida!

1. Te amo
Una frase que muchas veces damos por obvio “Cómo voy a decirles que los amo si ya lo saben!” Continuar leyendo

20 reglas para mejorar tu calidad de vida

299606_10151416068936565_1765855348_nHoy les traigo 20 reglas de la vida definidas por expertos del Instituto Francés de la ansiedad y el estrés, en París. Ellos dijeron que si lograbamos incorporar aunque sea 10 de ellas a nuestra cotidianeidad, aumentaremos notablemente nuestra calidad de vida:

  1. HACÉ UNA PAUSA de mínima de 5 a 10 minutos por cada 2 horas de trabajo como máximo. Repetí estas pausas en tu vida diaria y pensá en vos, analizando tus actitudes.
  2. APRENDÉ A DECIR NO, sin sentirte culpable o creer que lastimás a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme!
  3. PLANEÁ TU DÍA dejando siempre un espacio para cualquier imprevisto consciente que no todo depende de vos.
  4. CONCENTRATE en apenas una tarea a la vez. Por mas ágil que sea tu mente también se cansa.
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Sos poseedor de aquello que podés desprenderte, de lo contrario no sos poseedor, sino poseído

En Argentina esta semana celebramos el día del maestro y uno de los símbolos de la escuela es la mochila.

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A lo largo de nuestras vidas vamos acumulando emociones que guardamos en la “mochila de la vida“. Esta mochila es invisible y muchas veces inconciente, es decir, no nos damos cuenta que la cargamos.

Hoy quiero invitarte a imaginar que toda tu vida pudiera entrar en tu mochila… absolutamente todo… tu trabajo, tus relaciones personales, tus relaciones familiares, tus sueños, tus metas, todo lo que te ponés “al hombro”… Continuar leyendo