Gran parte de los corredores nos hemos consultado en algún momento acerca de qué y cuánto debemos comer. A la hora de hablar de cantidades, somos propensos a medir nuestra ingesta en calorías. Calorías por aquí y por allá, en cuadernos y aplicaciones, en dietas (¡qué palabra!), en revistas y fórmulas ‘mágicas’. ¿Cuánto gastamos? ¿Cuánto debemos comer? ¿Cuán importante es hacer un seguimiento minucioso de la diferencia entre las calorías que ingerimos respecto de las que quemamos? ¿Y cuándo dormimos qué sucede? Preguntas nos sobran, y a la hora de buscar las respuestas o sacarme cualquier duda en materia de nutrición y salud, recurro a la Dra. Paola Harwicz, quien en esta ocasión tuvo la gentileza de contarnos un poco más porqué nos debemos amigar con las calorías, en vez de tenerles miedo.
Más de 10mil corredores en LANPASS 10K
Los amigos de LAN Argentina lo habían anticipado… ‘el que corre, vuela’ y ayer volamos por las calles de Buenos Aires en la tercer edición de LANPASS 10k.
El cielo venía amagando con caerse desde el viernes, sin embargo los últimos en llegar a la meta pudieron hacerlo con algunos rayos de sol que transformaron una mañana gris en un mediodía de primavera. La carrera – enfocada en la recreación familiar – comenzó a las 9hs. con la conducción de Guido Kaczka y Luli Fernández; quienes dieron la bienvenida y alentaron a las tres categorías: 10k Competitivo, 3k Participativo y 1k Kids, en la que niños menores de 15 años corrieron junto a sus padres.
Salud Runner: El corazón del corredor
Sabemos que la actividad física es de gran ayuda para luchar contra los factores de riesgo fruto de la vida moderna, mejorando nuestra calidad de vida y permitiéndonos vivir más y mejor. Sin embargo, es clave descubrir cuáles son las medidas de prevención, cuidados y control sobre nuestra salud cardiovascular que los #Runners debemos tener en cuenta.
Este domingo ‘En San Pedro corremos contra el cáncer’ a beneficio de ALUCEC
Hoy les presento en #Runners una nueva carrera ‘solidaria’, por la que sentí un gran compromiso desde que de casualidad – o no – llegó a mi. Este domingo San Pedro va a ser una fiesta runner dándole la bienvenida a la primer edición de la ‘Maratón Solidaria – En San Pedro corremos contra el cáncer!’ a beneficio de ALUCEC (Asociación de Lucha Contra el Cáncer). Esta ONG sin fines de lucro fue fundada en 1983 y pertenece a la Red LALCEC, contribuyendo a la lucha contra el cáncer y llevando adelante actividades de prevención, educación y diagnóstico precoz.
Más de 49mil corredores en los 42K de Nueva York
Nueva York fue una vez más una fiesta del deporte recibiendo en el día de hoy a más de 49mil corredores que dejaron todo en las calles de los cinco distritos neoyorquinos, desde Staten Island a Central Park, celebrando además la última prueba de las World Major Marathon de este 2013.
Running Solidario: el #1D corremos por Karina Etcheverry
Hoy en #Runners tenemos un compromiso , y hago énfasis en la utilización de mi blog como canal de difusión para todas las causas por las que podemos ‘hacer pie’ o luchar desde nuestro lugar de corredores. La historia de Karina llegó a mi hace unos meses a través de alguien muy cercano, y es inevitable sentirse movilizado.
Karina Etcheverry nació en Córdoba el 19 de Marzo de 1977. Estudió odontología y se recibió con un promedio sobresaliente, se casó con Roberto y tuvo tres hijos: Lalo – de 11 años -, Alma – de 7 – y Anna – de tan sólo 18 meses -. El 11 de Mayo de este año Karina sufrió un ACV producto de una ramificación de venas en su cerebro. De inmediato fue internada en la Clínica Sagrada Familia, donde la operaron en reiteradas oportunidades y seis meses luego del episodio se encuentra en un lento camino a su rehabilitación.
‘Vive la historia’ con Runtastic Story Running
Runtastic – desde Austria – nos presenta Story Running, la nueva in-app de la app Runtastic que hará al mundo del running escuchar cuatro experiencias únicas e interactivas al correr con el objetivo de motivarnos a estar en permanente movimiento.
Nike Argentina lanzó su temporada de Running
Hoy distintos periodistas, bloggers y reconocidos runners fuimos elegidos e invitados al exclusivo evento de Nike Argentina en el showroom de sus oficinas, con motivo del lanzamiento de su temporada de Running. Entre presentaciones varias, encuentro con amigos y un increíble rato por y para corredores, Nike nos invitó a participar de unos 5k en equipos donde pudimos demostrar no sólo nuestras aptitudes sino también nuestro espíritu y buena energía ‘en zapatillas’.
Running para ellas: llegan los 47 Go Run 5K!
¡El segmento femenino del running tiene un nuevo desafío! 47 Street lanza la segunda edición de la Maratón 47 Go Run 5K!, luego de la exitosa experiencia el año pasado en la cual participaron más de 2000 inscriptos. Con el espíritu activo que la caracteriza, 47 Street convoca también en este desafío a los protagonistas de la serie de televisión ‘Aliados’ a participar de este evento deportivo que se realizará el lunes 25 de Noviembre en Av. Figueroa Alcorta y Dorrego, intersección runner por excelencia.
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LAN presenta la 3era. edición de LANPASS 10K Buenos Aires
Si de próximos desafíos se trata, yo tengo en agenda la tercera edición de LANPASS 10K que se realizará el 10 de Noviembre en Buenos Aires.
LANPASS es el Programa de Pasajero Frecuente de LAN, que cuenta con más de 1,6 millones de socios en la Argentina. Para esta edición LAN propone que todos participan, y para ello organizó tres categorías: 10k Competitivo, 3k Participativo y 1k Running Kids. Además, todos los corredores inscriptos en las primeras dos obtendremos un bono de 1.000kms LANPASS incrementando nuestras posibilidades de viajar free al destino LAN que más nos guste. Además, y los tres primeros hombres y las tres primeras mujeres que crucen la línea de llegada de los 10k ganarán un bono de 100.000, 50.000 y 20.000kms según corresponda.
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