Running Solidario: llega Wings for Life World Run a Pinamar!

El 04 de Mayo se llevará a cabo la primera edición de la carrera a beneficio de la Fundación Wings for Life, cuyo propósito es financiar la investigación para encontrar una posible cura a las lesiones en la médula espinal. Se espera que alrededor de 140.000 personas corran de forma simultánea en 36 lugares del mundo, distribuidos en seis continentes.

La Argentina será parte de Wings for Life World Run cuando el domingo 04 de Mayo, a las 07 de la mañana, más de dos mil participantes se dispongan a correr en Pinamar. La modalidad de la carrera será muy original ya que no hay una distancia establecida. La meta es móvil porque 30 minutos después de la hora de largada el Catcher Car comenzará a andar detrás de los corredores de todas las locaciones, al mismo tiempo y a la misma velocidad. Todos aquellos que queden detrás del vehículo habrán terminado su prueba. Tal es así que un corredor amateur, a un ritmo tranquilo, puede llegar a recorrer 10km antes de ser atrapado mientras que un ultramaratonista o un profesional podrán superar los 60km. La última mujer y el último hombre que continúen en carrera resultarán ganadores del Wings For Life World Run y serán invitados a participar de la edición 2015, con todos los gastos pagos, en cualquiera de las locaciones disponibles.

Flyer

Continuar leyendo →

¡Si vos corres, los chicos llegan a la meta!

Este año la Carrera UNICEF por la Educación se correrá en dos ciudades, Buenos Aires (16 de marzo) y por primera vez en Rosario (30 de marzo). Ambas carreras tienen dos circuitos: uno competitivo de 10K y otro participativo de 2K pensado para que participe toda la familia. Los fondos que se recauden serán destinados a los proyectos que UNICEF lleva a cabo en el país con el fin de mejorar la calidad educativa de los chicos y adolescentes. Entre las personas que se inscriban se sorteará un Chevrolet Ágile 0KM en cada una de las carreras.

Carrera Unicef por la Educación (1)

Continuar leyendo →

En 90 días llega la Patagonia Run Mountain Hardware 2014

¡Estamos a menos de 90 días para una nueva edición de Patagonia Run Mountain Hardwear! Esta Ultramaratón de montaña, seguramente la más importante de Sudamérica, confirmó la presencia de corredores de 15 países que darán el presente cuando a las 0hs del 12 de abril próximo se ponga en marcha la 5ta edición de este clásico en la ciudad de San Martín de los Andes.

PR_2013_Mariano_Paz-3472_2048x1365

Continuar leyendo →

Correr… ¿está de moda?

Esta semana me encontré conversando en distintas situaciones sobre la moda – o no – del running. Corredores y no corredores cuestionan el auge de este deporte en nuestro país, algunos con admiración y otros con una fuerte crítica. Una entrevista para un reconocido diario, a la que fui invitado a participar – y cuando salga publicada la compartiré con ustedes – fue el disparador para reflexionar sobre este tema.

1425272_10151918780059915_429054165_o

Continuar leyendo →

Salud Runner: La importancia de entrenar pensando en el corazón

Toda persona que desee iniciar una actividad física en forma regular, debería realizar una consulta médica previa al inicio de la misma, con la intención de detectar posibles causas cardiovasculares que atenten contra el normal desarrollo de la misma.

El Dr. Oscar Mendoza (M.N. 70.475), Cardiólogo especialista en Deportología del ICBA – Instituto Cardiovascular de Buenos Aires, afirma y comparte con #Runners que “Entrenar en forma segura es la puesta en práctica de los consejos del médico luego de evaluar los resultados de los estudios solicitados, si es que éstos no impiden la práctica de ejercicio. La planificación de un entrenamiento y las intensidades del mismo deben guiarse de acuerdo a los objetivos que se deseen alcanzar, siendo determinante el asesoramiento de profesionales idóneos en la disciplina que se intente ejercitar”.

[ImgVidaSana2]

Continuar leyendo →

Corredores, ¡a descansar!

Varios meses atrás, recuerdo haberme encontrado con mi entrenador en los Bosques de Palermo para hacer pasadas, cuando de repente al comenzar a trotar y entrar en calor sentí una puntada en la espalda que me hizo gritar del dolor. En ese momento empecé a sentir molestias en las rodillas, en los tobillos, en el nervio ciático y en todo el cuerpo en general. Aquellos fueron los primeros síntomas de – valga la redundancia – mi primer (y espero último) sobreentrenamiento. Así como reconozco muchos atributos runner uno de los principales defectos es que algunos – ¡Levanto la mano! – a veces creemos que nada nos detiene, y tarde o temprano terminamos deteniéndonos a nosotros mismos. En el momento no entendía que me estaba sucediendo. No había tenido ningún golpe, me estaba alimentando bien, no había realizado movimientos bruscos… sin embargo, no recordaba cuándo había sido mi último día descansando sin correr.

pies-cama

Continuar leyendo →