Si bien existen diversos tipos de Yoga, el fin de todos y cada uno es el mismo, despertar la consciencia.
Hay Yogas físicamente más exigentes, Yogas que perfeccionan posturas, Yogas que priorizan la autoexaminación interna. De cualquier manera, todos los caminos conducen al mismo lugar. Continuar leyendo
En la última clase teórica que tuve, mi Profe nos dijo: “En el armado de asanas en Ashtanga es fácil responder cualquier pregunta, porque la respuesta es la misma: la cadera”.
Hubo una risa general por la simplicidad de sus palabras. Continuar leyendo
Resulta que alguien republica en Facebook una foto de Messi cuando era pequeño con un texto que habla de las presiones y dificultades que significan ser Messi. Cómo, este flaco que en algún momento fue “una persona normal”, está inmerso en un mundo en donde el “sólo quiero jugar a la pelota” quedó en esa imagen. También me enteré de que Messi sufre del Síndrome de Asperger, algo que desconocía, y por lo cual mucha gente critica sus actitudes.
Habla de los (pre) juicios que suelen hacerse, en este caso aplicados a él y a otros personajes famosos del fútbol, en donde la pasión por el fútbol está manchada por el ansia de poder. Continuar leyendo
Luego de realizar una de esas prácticas en la que me sentí, como mencioné en otro post, como “cajón de pollo”, se me ocurrió pensar que uno carga no sólo con su propio peso corporal, sino también el peso de sus preocupaciones, problemas, trastornos, etc. y, además, los atrae. Continuar leyendo
Así como tenemos que estar atentos al fluir con la respiración Ujjayi, Ashtanga Vinyasa Yoga también tiene indicaciones para que la mirada acompañe los movimientos y ayude a fijar la concentración. Esta “herramienta” se llama drishti. Continuar leyendo
Cada persona que es o fue parte de nuestra vida está o estuvo ahí para enseñarnos algo y viceversa. Cada vida que “tocamos” ha aprendido o está aprendiendo algo de nosotros. Continuar leyendo
No hablamos de las bandas de Rock, pero ciertamente la rockean. La traducción de bandha es cierre, llave, candado. Se trata de contracciones musculares intencionadas cuyo objetivo es evitar la pérdida de energía vital. Continuar leyendo
Dos de los ocho pasos de Ashtanga Vinyasa Yoga son los Yamas (observación externa, referido a principios universales) y los Niyamas (observación interna, referido a preceptos individuales). Ambos conforman una guía ética del Yoga. Continuar leyendo
Trabajo diez horas en una oficina. Los días de práctica en el Estudio significan que luego de esas horas debo viajar aproximadamente cuarenta y cinco minutos para tomar la clase que durará de hora y media a dos horas, y que llegaré a casa cerca de la medianoche, luego de haberme ido a las 6:45 AM. También significa que esos días estoy “sacrificando” tiempo con mis hijos por “invertir” tiempo en mi formación. Por honrar ese tiempo que les quito a ellos, haré mi mejor esfuerzo para ser lo mejor que pueda ser. Continuar leyendo
Para los que ya lo saben y para los que no, la Luna tiene un campo gravitatorio lo suficientemente fuerte como para afectar a la Tierra, sobre todo al agua en ella. Por eso, tenemos mareas altas y bajas. Por eso, se planifica cuándo cosechar determinados frutos. El Ser Humano es 70% agua. Ahora, sumemos: dos más dos = bajemos un cambio. Continuar leyendo
