Hagamos un breve resumen. Ashtanga Vinyasa Yoga es el Yoga de los ocho pasos, caminos, partes. Iniciarse en esta práctica milenaria significa no limitarse sólo a asana sino recorrer, practicar y vivir todos los pasos en la medida de lo posible con perseverancia y paciencia. Continuar leyendo
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El Centro del Corazón
El Domingo pasado hemos podido compartir la cuarta clase de Yoga Sutras en Ashtanga Baires, con Alejandro Chiarella que, luego de la práctica y una breve meditación, empezó más o menos así: Yoga es soltar todas las formas, mis recuerdos, memorias, preocupaciones, la forma en la que catalogo las cosas, de manera que solamente brilla un presente conocido por una presencia […] El mejor punto físico para conocerse a uno mismo es desde el corazón. En realidad no es un punto físico sino una zona. Continuar leyendo
Somos la Fuente
En nuestra tercera clase de Sutras, base filosófica del Yoga, hemos avanzado un poco más en tratar de comprender el significado de estos sabios aforismos. Aun así, uno siente que todo esfuerzo queda chiquito, pero no nos rendimos. Cualquier tipo de conocimiento que quede sólo en teoría no logrará alimentar el brote de la iluminación. Continuar leyendo
El difícil arte de ser Humano
Últimamente me pesa la humanidad. Leí por ahí que es por una reconfiguración energética que está transitando el planeta, lo que a la luz de la cantidad de desastres naturales que estamos viviendo tiene su lógica. El planeta se queja del maltrato recibido durante miles de años y todo impacta en nosotros mismos. Si Gaia quisiera, nos borraría en un suspiro. Continuar leyendo
Talento
Practico asanas seis veces por semana, dos de las cuales las realizo en la sede de Palermo de Ashtanga Baires con la asistencia de mis Profes. Finalmente, después de un año de práctica intensiva, logré realizar los backbend sin asistencia. Esta gratificante experiencia no hizo más que manifestar en carne propia las palabras de Sri Pattahbi Jois: “practica y todo llegará”. Continuar leyendo
De todos, para todos
El otro día hablando con una alumna acerca de que las personas en general le tienen cierto temor al Ashtanga por la exigencia física, me contó que una amiga suya había empezado a tomar clases particulares y que luego de un par de clases de sufrimiento y frustración en la que la profesora le exigía llegar a entrar en las posturas con técnica perfecta, le dijo que si no podía llegar a hacerlas es que no servía para este tipo de Yoga. Continuar leyendo
Asparigraha
Resulta que mientras uno va transitando este camino del Yoga, tiene que vivir vida. No todo es fácil, ni está servido, ni se dejan de tener emociones que a veces hacen tormenta adentro, por ser más espiritual. Hoy estamos un paso más cerca de Samadhi, la iluminación, y si bien faltan muchos más, Lao-Tsé (el viejo Maestro) decía: -Un viaje de mil millas comienza con el primer paso. Continuar leyendo
Karma
Karma = acción. Palabra fuerte. Solemos utilizarla cuando vemos que una persona que en otro momento hizo daño, recibe de otros lo mismo que dio. Continuar leyendo
Cuando sí es lo que parece
Puesto que el blog es “Yoga para mortales”, la idea es aplicar el Yoga a situaciones de la vida cotidiana. Por esto les traigo una anécdota que me sucedió este fin de semana. Continuar leyendo