El nombre de esta asana tiene raíces en la mitología hindú. Cuenta la historia que un poderoso sacerdote, Daksha, realiza un increíble yagna (ritual sacrificio), pero que no invitó a su hija más joven, Sati, ni a su marido, Shiva, el gobernador supremo del Universo. Continuar leyendo
Archivo de Tag: Salud
Buscando encontrarme
Uno de los Niyamas (preceptos individuales) que se trabajan en Ashtanga Vinyasa Yoga es Shaoca, que significa limpieza y purificación psico-física. Esto se traslada al medio que nos rodea, nuestro entorno nos refleja. Continuar leyendo
El mundo al revés
Según textos antiguos, Sirsasana es el Rey de las posturas. Se trata de elevarse en equilibrio sobre la cabeza con ayuda del apoyo en los antebrazos. ¡Hola, nuevos puntos de vista! El cráneo resguarda al cerebro, que es el encargado de controlar todo el sistema nervioso. Hogar de nuestra inteligencia, conocimientos y sabiduría. El cuerpo jamás podría prosperar sin un cerebro sano. Continuar leyendo
Encontrar el camino
Desde mi punto de vista, la clase teórico-práctica de este mes fue de las más enriquecedoras que he tenido. Esta vez nos dividimos en dos grupos. Primero, una mitad realizaba la práctica y la otra mitad asistía. Y luego se invertían los papeles. Continuar leyendo
Alimentar la mente
Svadhiaia es uno de los Niyamas que todo practicante de Ashtanga Vinyasa Yoga debe desarrollar. Es el estudio personal y espiritual, aprendizaje a través de textos sagrados y no sagrados. Cultivar el intelecto, alimentar la mente. Continuar leyendo
Para adentro, hacia afuera
Yoga es búsqueda interna que une el todo. No hay una técnica precisa que les pueda describir para encontrarse, cada uno de ustedes tomará la que mejor se ajuste a su objetivo. Con el paso de tiempo y práctica es inevitable ir soltando cosas, situaciones y personas. De alguna manera, es como si meterse para adentro repercutiera en el afuera. Continuar leyendo
Diferentes caminos
Si bien existen diversos tipos de Yoga, el fin de todos y cada uno es el mismo, despertar la consciencia.
Hay Yogas físicamente más exigentes, Yogas que perfeccionan posturas, Yogas que priorizan la autoexaminación interna. De cualquier manera, todos los caminos conducen al mismo lugar. Continuar leyendo
Moviendo las caderas
En la última clase teórica que tuve, mi Profe nos dijo: “En el armado de asanas en Ashtanga es fácil responder cualquier pregunta, porque la respuesta es la misma: la cadera”.
Hubo una risa general por la simplicidad de sus palabras. Continuar leyendo
Me dijeron
Resulta que alguien republica en Facebook una foto de Messi cuando era pequeño con un texto que habla de las presiones y dificultades que significan ser Messi. Cómo, este flaco que en algún momento fue “una persona normal”, está inmerso en un mundo en donde el “sólo quiero jugar a la pelota” quedó en esa imagen. También me enteré de que Messi sufre del Síndrome de Asperger, algo que desconocía, y por lo cual mucha gente critica sus actitudes.
Habla de los (pre) juicios que suelen hacerse, en este caso aplicados a él y a otros personajes famosos del fútbol, en donde la pasión por el fútbol está manchada por el ansia de poder. Continuar leyendo
Por el propio peso
Luego de realizar una de esas prácticas en la que me sentí, como mencioné en otro post, como “cajón de pollo”, se me ocurrió pensar que uno carga no sólo con su propio peso corporal, sino también el peso de sus preocupaciones, problemas, trastornos, etc. y, además, los atrae. Continuar leyendo