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¿Cómo comenzar HOY tus vacaciones?

Geschäftsfrau zu HauseA esta altura del año a muchos de nosotros nos da ganas de tomarnos vacaciones… es que la vorágine cotideana va tan rápido que parece que Enero de 2014 pasó hace varios años atrás.

Esto sucede cuando nuestra vida es intensa y vivimos, digo yo, “años perro”. Nuestro tiempo es igual al tiempo de los perros, ya que, a cada año vivido ¡debemos multiplicarlo por siete!.

Está buenísimo ser proactivos, pero es sumamente importante aprender a darnos el espacio de parar para encontrar un equilibrio. Continuar leyendo →

¿Miedo al cambio? ¡Dile adiós!

Girl before a doorMi colega, compañero de trabajo y de vida, Dante Ribulotta, a quien admiro profundamente, en sus capacitaciones a empresas, muchas veces cuenta este cuento. Hoy lo comparto con ustedes porque me resulta muy revelador… allí va…

Cuentan que un hombre tenía un perro acostado en el piso de madera de su casa con la particularidad que cada vez que el perro se movía, se quejaba. Continuar leyendo →

No dejes para mañana los abrazos que puedas dar HOY

HugsHace algunos años iba caminando por Londres y me llamó la atención un chico que estaba parado con su mochilita al costado y un banquito blanco que sostenía un cartel que decía “abrazos gratis“.

En ese momento no conocía lo que luego me enteré que es una especie de “movimiento” a nivel mundial! Simplemente se trata de salir a la calle y ofrecer abrazos sin ningún costo! Continuar leyendo →

¿Qué significa GANAR y qué significa PERDER?

nucleoconsultores ganar perderEn una sesión de equipo que realizamos para las personas que cursan un Programa de Coaching personal en mi Consultora, conversamos sobre “¿Qué significa GANAR y qué significa PERDER?”

Varias opiniones surgieron y me resultó interesante observar que la mayoría de las personas consideran que GANAR es algo bueno y PERDER es algo malo.
Cuando operamos desde este espacio, no jugamos para GANAR, jugamos para NO PERDER y consideramos que si perdemos nosotros SOMOS unos perdedores… Continuar leyendo →

Sentite como Superman y la Mujer Maravilla!

WonderWomanAmy Cuddy es socióloga, profesora e investigadora en Harvard Business School. Conocí su labor leyendo el blog de la Dra. Jacqueline Platenik, licenciada en Psicología en los E.E.U.U., con quien trabajamos desde hace un tiempo en acompañar a personas y empresas a desarrollar sus potenciales.

Amy Cuddy estudió el lenguaje corporal y descubrió que si nos paramos durante al menos dos minutos por día imitando la pose de la Mujer Maravilla o Superman podemos elevar nuestro nivel de testosterona (aumentando así nuestro nivel de autoconfianza) Continuar leyendo →

Un interesante test de personalidad

1accd75lluvia2pMuchas veces asistimos a empresas en la toma de personal, analizando las personalidadades de los postulantes.

En ocasiones, utilizamos este test que es muy efectivo y nos devela la capacidad creativa que podemos tener las personas ante una aparente contingencia.

Te desafío a realizarlo y ver tus respuestas! Continuar leyendo →

20 reglas para mejorar tu calidad de vida

299606_10151416068936565_1765855348_nHoy les traigo 20 reglas de la vida definidas por expertos del Instituto Francés de la ansiedad y el estrés, en París. Ellos dijeron que si lograbamos incorporar aunque sea 10 de ellas a nuestra cotidianeidad, aumentaremos notablemente nuestra calidad de vida:

  1. HACÉ UNA PAUSA de mínima de 5 a 10 minutos por cada 2 horas de trabajo como máximo. Repetí estas pausas en tu vida diaria y pensá en vos, analizando tus actitudes.
  2. APRENDÉ A DECIR NO, sin sentirte culpable o creer que lastimás a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme!
  3. PLANEÁ TU DÍA dejando siempre un espacio para cualquier imprevisto consciente que no todo depende de vos.
  4. CONCENTRATE en apenas una tarea a la vez. Por mas ágil que sea tu mente también se cansa.
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Sos poseedor de aquello que podés desprenderte, de lo contrario no sos poseedor, sino poseído

En Argentina esta semana celebramos el día del maestro y uno de los símbolos de la escuela es la mochila.

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A lo largo de nuestras vidas vamos acumulando emociones que guardamos en la “mochila de la vida“. Esta mochila es invisible y muchas veces inconciente, es decir, no nos damos cuenta que la cargamos.

Hoy quiero invitarte a imaginar que toda tu vida pudiera entrar en tu mochila… absolutamente todo… tu trabajo, tus relaciones personales, tus relaciones familiares, tus sueños, tus metas, todo lo que te ponés “al hombro”… Continuar leyendo →

Si no tiene remedio por qué quejarse, si tiene remedio por qué quejarse…

“El pesimista se queja del viento…
El optimista espera que cambie…
El realista ajusta las velas”

Pare de Quejarse

Cuentan que un hombre tenía un perro acostado en el piso de madera de su casa con la particularidad que cada vez que el perro se movía, se quejaba.

Un amigo de este hombre había ido de visita y se extrañó al ver al perro tumbado, molesto y aullando cada vez que hacía determinado movimiento, así que decidió preguntar…

- “¿Qué le pasa a tu perro que se queja de esa manera?” Continuar leyendo →

Tropezar no es malo, encariñarse con la piedra sí

1000938_10151848508371565_1026522758_nCuando escuché a Félix Salotto en la presentación de su libro “El Jugador dentro del Jugador, la inteligencia emocional en el deporte” lo primero que dijo en presencia de casi 100 personas fue “El éxito de este libro se debe a que todo comenzó con un fracaso”. La personas “cuchicheaban” entre sí, algunos hasta se sonreían con cierto nerviosismo. En ese momento llegué a la conclusión que la mayoría de las personas no están preparadas para perder o fracasar porque cuando pierden o fracasan sienten que ellos son unos perdedores o fracasados…

Desde el Coaching Ontológico sostenemos que “El éxito es más la consecuencia de una actitud que de una capacidad” y que los resultados son diferentes de las personas, es decir, puedo tener un resultado que califico como “malo”, pero ese resultado no significa que “soy malo”, si no simplemente que perdí. Continuar leyendo →