Por: Jorge Heili
No te gusta ir al gym, no tienes un personal trainer, tienes poco tiempo al día para hacer actividad física. Entonces Home Workouts es una alternativa con tu inseparable compañero iPad.
Esta aplicación te ofrece Pilates, Yoga, pecho y brazos, abdominales… muchos ejercicios y estilos. Está pensada para dedicar 5 minutos, que ciertamente no serán suficientes para mantenerse en estado físico, pero la guía nos da una serie de ejercicios con los que cada uno puede organizarse.
Cada ejercicio tiene un cronómetro que te indicará el número de sesiones y el tiempo que debes dedicar a cada ejercicio. La descripción de cada movimiento está animada con un modelo que te indicará la posición y movimiento que debes realizar, también tienes una descripción escrita.
Mientras haces tus ejercicios, puedes escuchar música de tu iPad, ya que la HomeWorkouts te permite seleccionar una lista de canciones y así hacer más entretenido el ejercicio.
Aparte de los ejercicios específicos, la aplicación incorpora algunos elementos interesantes como el Recordatorio que actúa con tu agenda y cada día te recordará que es hora de empezar tu sesión.
Para la vida tan competitiva que tenemos, los resultados son siempre importantes, por ese se puede hacer un seguimiento de cómo evolucionas, si completas los ejercicios diarios, y lo verás de manera gráfica.
Para los que tienen poco tiempo y quieren encontrar un momento para la actividad física, esta aplicación es una buena guía.
*¿Qué me gusta?
La lista de ejercicios y movimientos, que además se puede extender en una versión premium de 1 dólar. Sirven perfectamente para quien quiere organizarse su propia rutina.
*¿Qué no me gusta?
La gráfica animada podría ser algo mejor y aunque no sea tan relevante, en la versión en español aparecen algunos errores en el texto, como “Infromación” en lugar de “información”. Tampoco me gusta que no tenga versión vertical, está fijada exclusivamente para el iPad horizontal.