“Vivimos en tiempos muy críticos, en lo ecológico, político, social y filosófico. En esencia, el mundo está en un caos. Se están desmoronando viejos sistemas y aún falta idear nuevos. Pero están surgiendo. Ahora más que nunca necesitamos volver a nosotros mismos para orientarnos, y fiarnos de los instintos e intuiciones que han estado enterrados mucho tiempo. Como padres, profesores, amigos, amantes y dirigentes necesitamos honrar al artista y al curandero que llevamos dentro, que tienen la llave para nuestro desarrollo y crecimiento espiritual como personas tribales, liberados de dogmas anticuados y plenos de una independencia más profunda”. Gabrielle Roth en 1998
Creer o reventar? Creemos en las hadas madrinas, las pócimas o las varitas mágicas? En realidad hay cosas que hacemos que nos sanan, que nos curan, que nos miman al alma. Este ejercicio que les comparto tiene que ver con eso, con sanarnos y mejorarnos. La idea es que durante 14 días pinten, lo cual ya es una bendición, porque al estar en contacto con el arte, cualquiera de sus expresiones, estamos en contacto con nosotros mismos.
La idea del ejercicio es la siguiente:
Se tienen que pintar primero las plantas de los pies durante 7 días, y luego de las manos durante 7 días. Luego de dejar su impronta de pies u manos en la hoja tienen que pintar alrededor como quieran, usando los colores que les surjan y escribir las siguientes frases en algún lugar de la hoja, en el siguiente orden:
PIES
1- YO SOY LA TRANSFORMACION DE LA IMAGEN DE MIS PADRES
2- YO SOY LA SANACION DE …. (Completar con lo que desean)
3- YO SOY LA CONEXION CON MI DESEO
4- YO SOY LA ACEPTACION DE SER QUIEN SOY
5- YO SOY LA INCLUSION Y EL SENTIDO DE PERTENENCIA
6- YO SOY MI CAPACIDAD DE EXPRESARME
7- YO SOY MI CREATIVIDAD
MANOS
Estas son las 7 frases para hacer las manos, acordate las dos manos impresas y pintar alrededor!
YO SOY MI CAPACIDAD DE EXPRESARME
YO SOY MI CREATIVIDAD
YO SOY LA CAPACIDAD DE CONECTARME CON MIS TALENTOS Y DONES
YO SOY LA AFIRMACION DE LA FEMENEIDAD / MASCULINIDAD
YO SOY LA CONEXION CON MIS ESPACIOS
YO SOY LA CONEXION CON MI CENTRO
YO SOY LA AFIRMACION DE SER QUIEN SOY
(y si alguna de estas frases no te vibra podes inventarte una para vos, siempre en afirmativo, Yo soy libertad, Yo soy vínculos, Yo soy amor, Yo soy luz, Yo soy magía, entre otras)
Entonces a jugar con colores!! Se compran acrílicos de los colores primarios rojo, amarillo y azul y con ellos pueden formar el verde, naranja y violeta, y blanco y negro, y usan como paleta a las plantas de sus pies y luego a las palmas de sus manos e imprimen en la hoja y luego dejan o no que se seque la pintura y pintan alrededor lo que les surja, lo que sientan, lo que aparezca y claro escriben la frase del día. Cada día una frase del día, con conciencia, pensando en la frase, en lo que dice.
Luego de 14 días se van a sentir verdaderamente mucho mejor! La idea es cumplir los 14 días como un ritual pero si un día no pueden, se olvidan nada va a pasar, o sea a seguir cumpliendo con los 14 días del ejercicio.
La magia la hace uno si quiere y la deja entrar cuando lo desee. Solo un puede cambiar determinadas cosas y aprender depende de uno. A veces solamente hay que dejarse llevar, probar, a ver que me pasa. Si leíste hasta acá este ejercicio tal vez por alguna razón seria bueno que lo hicieras porque seguramente descubrirás algo que ni sabia que tenias.
Dale la bienvenida a la magia y a lo lúdico en tu vida! Jugar con colores siempre es sano.