:: Copa yogurt de ananá

#AlimentaciónConsciente

1Si no estás en la temporada del ananá, podés reemplazarlo por bananas, peras o membrillo. Este último tendrás que cocinarlo en abundante agua durante 15 minutos.

Ingredientes: 

Mermelada orgánica de ciruela, cantidad necesaria

Mermelada orgánica de naranja, cantidad necesaria

Para el yogurt

Ananá mediano, 1/ 4

Canela y/o anís estrellado (opcional), 1

Castañas de cajú, 200g

Agua, cantidad necesaria

Stevia, 10 gotitas

Vainilla, 1/ 2 chaucha

Limón, 1

Procedimiento

Pelá el ananá y cortalo en cuadrados, sin el corazón. Luego marinalo en un bol con la vainilla, la canela y/o el anís estrellado (como mínimo 1 hora).

Rallá la cáscara de limón y con el interior hacé un jugo. Lavá bien las castañas y remojalas en agua durante 12 horas.

Pasado ese tiempo, colalas y procesalas con la mezcla del ananá (sin la canela, anís ni vainilla), la ralladura de limón, el jugo, la stevia y un poco de agua hasta formar una crema consistente.

Armado del plato

Poné en copas o vasos un poco de mermelada, luego el yogurt de ananá y coroná con un poco de mermelada.

Llevalo a la heladera y dejá que se enfríe un ratito.

Antes de llevarlo a la mesa, si tenés unas galletitas, decorá cada vaso con ellas.

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 :: Pablito Martín. Chef – Periodista. 

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