:: Pizza integral napolitana

#AlimentaciónConsciente
  • Harina integralReemplazá las rodajas de tomate por vegetales salteados y tendrás una pizza primaveral.
  • Reemplazá el queso de papa por salsa blanca y esparcí por arriba varias hojas de espinaca cruda para lograr una pizza de espinaca.

INGREDIENTES (2 pizzas)

Para la masa

Levadura, 25 g

Azúcar integral, 1 cucharadita

Harina integral, 500 g

Agua, 230 cc

Sal marina, 1 cucharadita

Aceite de oliva, 70 cc

Para el queso de papa

Papa, 4 medianas

Levadura de cerveza, 3 cucharadas

Cúrcuma, 2 cucharaditas

Aceite de oliva, 50 cc

Pimienta, sal marina y agua, cantidad necesaria

Para la cubierta

Salsa de tomate, cantidad necesaria

Tomate, 2

Provenzal, cantidad necesaria

Oliva negra, 16

PROCEDIMIENTO

La masa

  • En un bol chiquito mezclá la levadura, el azúcar, 2 cucharadas de harina y 50 cc de agua. Dejá que fermente, o sea que comience a crecer.
  • Mientras tanto, en un bol grande mezclá el resto de la harina (siempre quedate con un poquito para el amasado), la sal y el aceite. Incorporá el fermento y el agua y amasá hasta que la preparación quede totalmente lisa.
  • Dividí la masa en dos. Estirá cada una en una fuente redonda (previamente enharinada) con la ayuda de un poco más de harina. Dejá que leven hasta duplicar su volumen.

El queso

  • Lavá las papas y cocinalas con la piel en agua hirviendo hasta que estén bien blandas (30 minutos). Pelalas en caliente y procesalas con la levadura, la cúrcuma, el aceite y pizca de pimienta y sal, durante 1 minuto hasta que adquiera consistencia chirla. Si es necesario agregale un poco de agua o aceite.

El armado

  • Marcá las pizzas en un horno fuerte hasta que tengan piso (3 minutos aproximadamente). O sea, que puedas levantar la pizza con una espátula y tenga apenas un poco de color.
  • Pintá la masa con la salsa y por encima colocá un poco de queso de papa, rodajas de tomate, condimento provenzal, olivas negras y un chorro de aceite de oliva.
  • Cociná las pizzas 5 minutos más.

Sigan proponiendo temas en mi twitter @PablitoCocina así juntos investigamos y aprendemos. Para mayor información www.pablitomartin.com.ar o en mi segundo libro “Detrás de los alimentos”. Y recordá que “somos lo que comemos y lo que hacemos”. ¡Hasta la próxima!

:: Pablito Martín. Chef – Periodista. 

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