::Frutas con granola y miel

#AlimentaciónConsciente
  • granolaSi querés podés cambiar por la fruta que quieras, según la temporada.
  • El pomelo es una gran alternativa para calmar la ansiedad, mejorar el funcionamiento general del organismo al mismo tiempo que nos cubre de antioxidantes, vitamina C, potasio, magnesio y calcio.
  • Por su parte la frutilla, además de ser un antioxidante natural posee hasta 8 veces más ácido elágico, una sustancia que inhibe la reproducción de células cancerígenas.

INGREDIENTES (4 porciones)

Frutillas, 200 g

Pomelo, 2 unidades

Granola, 50 g

Miel orgánica, 1 cucharada

PROCEDIMIENTO

  • Limpiá la fruta y cortala en trozos chicos.
  • Mezclá todos los ingredientes en un bol y ¡listo! ¡A comenzar el día bien energizado y con un excelente calcio!

Sigan proponiendo temas en mi twitter @PablitoCocina así juntos investigamos y aprendemos. Para mayor información www.pablitomartin.com.ar o en mi primer libro “Con probar no perdés nada”. Y recordá que “somos lo que comemos y lo que hacemos”. ¡Hasta la próxima!

:: Pablito Martín. Chef – Periodista. 

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