:: Copa yogurt de ananá

#AlimentaciónConsciente
  • ananaIngredientes
  • Para el yogurt.
  • Ananá mediano, 1/ 4.
  • Canela y/o anís estrellado (opcional), 1.
  • Castañas de cajú, 200g.
  • Agua, cantidad necesaria.
  • Azúcar integral: 2 cdas.
  • Extracto de vainilla, 1/ 2 chaucha.
  • Limón, 1.
  • Semillas de sésamo integral y amapola, 1 cucharada

Opcionales:

  • Mermelada orgánica de ciruela, cantidad necesaria.
  • Mermelada orgánica de naranja, cantidad necesaria.

Procedimiento

Pelá el ananá y cortalo en cuadrados, sin el corazón. Luego marinalo en un bol con la vainilla, la canela y/o el anís estrellado (como mínimo 1 hora).

Rallá la cáscara de limón y con el interior hacé un jugo. Lavá bien las castañas y remojalas en agua durante 12 horas.

Pasado ese tiempo, colalas y procesalas con la mezcla del ananá (sin la canela, anís ni vainilla), la ralladura de limón, el jugo, el azúcar, las semillas y un poco de agua hasta formar una crema consistente.

 

Armado del plato

Poné en copas o vasos un poco de mermelada, luego el yogurt de ananá y coroná con un poco de mermelada.

Llevalo a la heladera y dejá que se enfríe un ratito.

Antes de llevarlo a la mesa, si tenés unas galletitas, decorá cada vaso con ellas.

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:: Pablito Martín. Chef – Periodista. 

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