Por: Pablito Martín
- La harina de garbanzo reemplaza a los huevos para unir la masa. Podés gratinar los malfattis al horno con salsa blanca.
- Según dice la leyenda los malfattis nacieron por casualidad: un cocinero italiano estaba preparando ñoquis y le salió mal la masa. Para salir del apuro le agregó a la mezcla unos huevos y armó cilindros grandes que, cortados, echó a hervir. Los llamó “malfattis” (que significa “mal hechos”) y los comensales aplaudieron su creación.
INGREDIENTES (4 porciones)
Para la masa
Cebolla , 1 chica
Diente de ajo, 1
Espinaca cocida , 2 paquetes
Aceite de oliva, cantidad necesaria
Pimienta y sal marina, cantidad necesaria
Tofu orgánico, 400 g
Polvo para hornear, 2 cucharaditas
Levadura nutricional, 50 g
Harina de garbanzo, 3 cucharadas
Harina integral, 100 g (y un poco más para amasar)
Para la salsa
Champiñones, 250 g
Tomates cherry, 150 g
Sal y pimienta, cantidad necesaria
Albahaca, un puñado
Semillas de sésamo, 3 cucharadas
PROCEDIMIENTO
La masa
- Picá la cebolla, el ajo y la espinaca. En una sartén con un chorrito de aceite dorá la cebolla y salpimentá. Después agregale el ajo, la espinaca y dejá la preparación en el fuego otro minuto más. Cuando se enfríe, escurrí bien la espinaca.
- Procesá la preparación anterior con el tofu bien desgranado, el polvo para hornear, la levadura nutricional y la harina de garbanzo. Luego agregale la harina hasta lograr una masa (20 segundos).
- Llevá la masa a una mesada enharinada, hacé cilindros y cortalos o formá bolitas medianas. Introducí los malfattis en abundante agua con sal en ebullición y cocinalos hasta que comiencen a flotar (2 minutos aproximadamente).
La salsa
4.-Mientras se cocina la pasta, dorá en una sartén, con apenas aceite, los champiñones cortados en cuartos.
5.-Luego agregale los tomates cherry cortados al medio, un buen chorro de aceite de oliva, una pizca de pimienta y de sal.
6.-Colá los malfattis e incorporalos a la salsa, mezclá bien y serví con la albahaca picada y las semillas molidas por encima.
Sigan proponiendo temas en mi twitter @PablitoCocina así juntos investigamos y aprendemos. Para mayor información www.pablitomartin.com.ar o en mi tercer libro “Medicalimentos y Vitanutrientes”. Y recordá que “somos lo que comemos y lo que hacemos”. ¡Hasta la próxima!
:: Pablito Martín. Chef – Periodista.
Twitter: @PablitoCocina