Por: LevantArt
** Adaptado especialmente para INFOBAE del libro “Seductor Infalible” de Germán Muhlenberg
Ronit Hertzfeld tiene una frase que resume muy bien la actitud que debemos tener frente a la timidez y otros miedos: “El coraje no es la ausencia de miedo. Es ver la posibilidad de que lo peor ocurra, y hacer lo que hay que hacer de todos modos”. Muchas veces la mejor manera es comenzar con metas pequeñas. Por ejemplo, si nos da miedo hablar con una mujer atractiva, podemos comenzar acercándonos y preguntándole la hora nada más. Y así, a medida que nos vayamos sintiendo más cómodos, podremos ir avanzando en las interacciones.
Algo fundamental en esto es poder reconocer cuando nos engañamos a nosotros mismos o metemos excusas. Cuando sentimos una gran cantidad de ansiedad, nuestra mente inconsciente tiene todo un arsenal de mecanismos de defensas psicológicos para justificar nuestros miedos. Existen muchos de estos mecanismos de defensa: culpar a otros, decir que sentimos apatía, racionalizar excusas, enojarse o ponerse a la defensiva.
Veamos algunos casos muy comunes:
- Aquél que lee unos cuantos libros sobre seducción y cuando tiene la oportunidad de hablarle a una chica piensa: “todavía no estoy listo, debería leer alguno más”.
- El que va a una fiesta, ve a una chica atractiva, comienza a sentirse nervioso y entonces decide mostrarse apático, convenciéndose a sí mismo de que fue allí sólo para tomar algo y estar con sus amigos, cuando en realidad fue para conocer nuevas mujeres.
- Ser rechazado y decir “son todas iguales” o “son todas unas histéricas”.
¿Nunca les pasó de utilizar reiteradamente una excusa para no hacer algo y que de repente esa excusa pierda importancia cuando realmente deciden hacerlo? Entonces, ¿cuál era la verdadera razón por la que antes nos excusábamos?
Es simple. Por no ser sinceros con nosotros mismos. Hoy en día todo el mundo habla de lo importante que es “mostrarse” siempre feliz, de que todo tiene que ser divertido: los libros que leemos, las películas que vemos, las conversaciones que tenemos. Y si no, no somos “cool”. Es como si estar enojado fuese algo malo; hay que ser siempre positivos y está “todo bien”. Debemos estar siempre de fiesta como puede verse en las publicidades de tv.
Y no me mal interpreten, no es que esté en contra de estar realmente bien y ser alguien positivo. El punto recae en aceptar cómo uno realmente se siente; poder reconocerse y de ahí hacer el cambio. No negar como nos sentimos, ser sinceros principalmente con nosotros mismos. La vida es un conjunto de emociones que se contrastan. Como decía en la película Vanilla Sky: “Sin lo amargo lo dulce no es tan dulce”. No existen emociones positivas o negativas como tal, las emociones son como un tablero electrónico que avisan que algo nos pasa, y debemos aprender a lidiar con ellas, a reconocerlas. Obviar esas emociones es lo que es perjudicial. Es como si el tablero del auto nos avisara que nos queda poco combustible y lo ignoráramos. No es algo malo que sepas que te estás quedando sin nafta, pero si lo ignoramos generará una consecuencia, en este caso que no funcione el auto.
Si estoy enojado está perfecto, es una emoción y no es negativa, simplemente nos está mostrando un síntoma de que algo nos pasa. El problema es no saber por qué estamos enojados y estar siempre enojados.
Si estoy enojado y actúo como que no lo estoy, lo más seguro es que me sienta más enojado. Si reconozco como me siento, lo más probable es que sea más fácil sentirme mejor, en lugar de intentar resistirme y esconderlo.
Lo mismo ocurre con los miedos. Si sentimos miedo, lo mejor que podemos hacer es reconocerlo y actuar en base a eso.
Salir de la zona de confort
Ahora todo muy lindo y de colores pero el hecho de entender todo esto no nos va a dar coraje o valor de por sí, a menos que pongamos un gran esfuerzo de nuestra parte. Existe lo que se llama zona de confort, ese espacio en el que nos sentimos cómodos. Y nos sentimos cómodos porque ya lo conocemos, no porque nos guste. Como dice el dicho “mejor malo conocido que bueno por conocer”. Es como tomar el camino más largo por el hecho de que ya lo conocemos y nos sentimos más seguros, en lugar de arriesgarnos a buscar uno más corto porque sería más riesgoso o nos da miedo perdernos; lo cual tiene sentido, al arriesgar uno muchas veces se siente perdido. Sin embargo, ese miedo es el que no nos permite vivir mejor. Cuanto más miedo a la vida tengamos, menos la vamos a disfrutar.
Si queremos algo más en la vida vamos a tener que movernos e ir por eso. Requiere de energía emocional, motivación, acción. Si somos perezosos es difícil que logremos algún cambio.
¿Qué pasaría si utilizáramos el tiempo invertido en la televisión o navegando en internet, en algo más productivo? Es una cuestión de crear nuestro propio valor. Las personas que sienten que controlan su vida son aquellas que se sienten felices. Aquellos que se sienten impotentes y con miedo de salir adelante, por más placeres que tengan en sus vidas, serán infelices por mantenerse en el mismo camino. El desarrollo del coraje es un componente esencial de la felicidad, y así también para conocer mujeres.
* Descargá gratis los primeros capítulos de “Seductor Infalible” de Germán Muhlenberg.en la web de la editorial Dibuks.